Що їсть Джуліанна Хаф за день, щоб залишатися в танцювальній формі - Insider

Ні для кого не секрет, що Джуліанна Хаф перебуває у серйозно чудовій формі. І хоча ви можете припустити, що вона залишається здоровою, дотримуючись обмеженого режиму харчування, ви можете бути здивовані її вражаючою (і дуже реалістичною) програмою харчування.

день

Як професійна співачка, танцівниця та актриса, Хаф серйозно ставиться до свого режиму харчування та фізичних вправ.

29-річна суддя "Танців із зірками" дотримується цілісних продуктів, коли йдеться про планування їжі на день. І вона сказала Шейпу, що не клянеться вуглеводів.

Насправді, в інтерв'ю Us Weekly, Хаф сказала, що "поповнює вуглеводи при кожному прийомі їжі".

Супер підтягнута актриса сказала, що зосереджується на здорових крохмалях, і пояснила Us Weekly, що "ідеальною їжею буде курка, овочі та солодка картопля".

І ось чому: Вуглеводи є важливою частиною вашого щоденного раціону, оскільки вони містять глюкозу, яка живить ваше тіло та мозок.

Якщо ви скоротите вуглеводи до надзвичайно низького рівня, ви втратите вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, які містяться в важких для вуглеводів продуктах, таких як фрукти та деякі овочі.