Алкоголь Karma Sense - Рожеві слони на параді - Karma Sense Wellness
Резюме
План харчування Karma Sense - це ваш підручник щодо здорового харчування, насолоджуючись улюбленою їжею. Грунтуючись на відгуках аудиторії Karma Sense, я дізнався, що одна з цих улюблених страв - це не їжа. Це алкоголь, і цьому я не приділяю достатньо уваги в своїх роботах.
Я не знаю, що там сказано про мою аудиторію, що так багато людей мають запитання на цю тему, але ми прагнемо сподобатися. У цій публікації розглядається вживання алкоголю Karma Sense. Спочатку я дав глибокий аналіз та рекомендації щодо алкоголю Karma Sense в епізоді 10 “Karma Sense Foodcast”. Якщо ви слухали це, ця публікація схожа.
Але якщо ви цього не чули або потребуєте підкріплення, посидьте за смачним напоєм і читайте далі.
Ще одне, що я дізнався від вас серед аудиторії, це те, що хтось із вас любить читати, хтось любить слухати, а хтось любить робити і те, і інше. Знову ж таки, ми прагнемо догодити. Тому в майбутньому ви іноді бачите, що я повторюю теми в обох форматах.
Справді, єдина причина, по якій я повторюю теми в різних форматах, - це підтримка всієї аудиторії медіа-імперії Karma Sense. Це все тому, що ми прагнемо догодити. Це не має нічого спільного з моєю лінивістю (або похміллям у понеділок вранці).
Звернення до Рожевого слона в кімнаті
Обережно! Обережно!
Рожеві слони на параді
Ось вони приходять!
Hippety hoppety
Вони тут і там
Рожеві слони всюди
Що я буду робити? Що я буду робити?
Що я справді буду робити! Це питання, задане в класиці Діснея, Дамбо, коли наш герой помилково вживає ферментований напій і починає галюцинувати про рожевих слонів.
Зараз я знаю деяких людей, котрі в своєму житті випили чи два, і ніхто з них ніколи не бачив рожевих слонів. І, якщо ви пам’ятаєте цю сцену з фільму (або переглядаєте психоделичний кліп YouTube вище), вам буде цікаво, на чому були аніматори. Це мало бути набагато сильніше, ніж кілька сортів пива.
Але я відступаю. Тут мені найважливіше допомогти пояснити роль пива, вина чи сангрії (тверда довідка Чарлі з біфштексу) у здоровому способі життя. Тож давайте відповімо на питання ...
Алкоголь Karma Sense - що ти зробиш?
Алкоголь - ще один із тих дійсно заплутаних і суперечливих макроелементів. Правильно, для цілей цієї дискусії алкоголь є макроелементом, як білок, вуглеводи та жири.
На відміну від білків, вуглеводів та жиру, ваше тіло не потребує алкоголю, щоб функціонувати. Наш вид еволюціонував за тисячі років до того, як Фред Флінтстоун відкрив кактусовий сік.
Ви коли-небудь помічали, як Фред був трохи збитим? Алкоголь в його кактусовому соку вносить 7 калорій на грам у його раціон. Це близько 64 калорій, які вносить лише алкоголь у звичайному розмірі, кухоль пива чи келих вина. Ці 64 калорії не включають додатковий вміст вуглеводів у вашому пиві, вині та змішувачах, білок у вашому напої або жир у The Dude’s White Russian.
І все це слід враховувати, коли ви приймаєте рішення про роль алкоголю у вашому здоровому способі життя. Як відомо, шлях Karma Sense - це не припускати, що до будь-якого питання здоров’я існує підхід до вирізання печива. Відповідь завжди залежить від ваших цілей, цінностей, способу життя та зобов’язань.
Але щоб ця публікація в блозі не перебігла, як погано розлите пиво, мені потрібно зробити кілька грубих узагальнень (грубих, як у великому, а не таких, як огидних, хоча я не можу гарантувати останнє).
І ось вони.
- Деякі люди взагалі не повинні пити.
- Деякі люди не бажають пити.
- Деякі люди люблять випити і хочуть вести здоровий спосіб життя.
- Підгрупа №3 вище включає людей, які хочуть схуднути.
Читають це також люди, які не відповідають жодній із цих категорій. Вони тут просто заради жартів з какашками і не дбають ні про що інше. Будуть жарти-какашки? Ну, подумайте, чим займаються ведмеді в лісі, і ви отримаєте свою відповідь.