Алкоголь шкідливий для вашого волосся

Ми поговорили зі спеціалістом з волосся та дієтологом, щоб розповісти нам більше.

вашого

Jacalyn Beales/Unsplash

Ми вже знаємо, що коктейльна ніч - це не найкраще для нашої шкіри - цукристі та зневоднюючі властивості алкоголю, серед іншого, роблять нас схильними до сухості та набряклості. Але ось ще один не дуже цікавий факт: експерти кажуть, що пиття може насправді зіпсувати ваше волосся. Це має сенс, але ... тьфу. Продовжуйте читати, щоб з’ясувати, чому.

Зустріньте експерта

  • Роберт Дорін, доктор медицини, спеціаліст з волосся та медичний директор медичної групи True & Dorin у Нью-Йорку.
  • Алекс Касперо, MA, RD, RYT - дієтолог-дієтолог і шеф-кухар на рослинній основі.

Чи вживання алкоголю шкідливо для вашого волосся?

"Алкоголь може негативно впливати на наше волосся різними способами", - сказав нам Роберт Дорін, доктор медицини, спеціаліст з питань волосся та медичний директор медичної групи True & Dorin у Нью-Йорку. "Наше волосся потребує постійного живлення, а здорове волосся залежить від того, наскільки гідратоване наше тіло. Вживання надмірного алкоголю може зробити волосся сухими і ламкими". Це, мабуть, цілком відповідає усьому, що ви коли-небудь знали про алкоголь: він зневоднює вас. Ось чому вода - єдиний реальний спосіб запобігти похмілля (хоча іноді, залежно від того, скільки ви п’єте, їй не допомогти). Ви не тільки повинні використовувати маски для відновлення сухості волосся, ви також повинні використовувати олії для волосся та інші зволожуючі засоби, щоб вони не пересихали. Коли він уже висох, ви можете зробити так багато.

Чи робить алкоголь більш схильним до випадіння волосся?

І оскільки наші ночі не існують у вакуумі (скільки б нам не хотілося, щоб вони іноді це робили), тимчасова сухість - не єдина проблема пиття для ваших замків. Є і довгострокові ефекти. Наші нитки покладаються на цинк і фолієву кислоту, щоб підтримувати свою міцність і товщину, а алкоголь може негативно впливати на ці рівні поживних речовин, що, за словами Дорін, робить нас схильними до більших втрат і руйнування. Причина, через яку ви відчуваєте виснаження поживних речовин на наступний день після вживання алкоголю, полягає в тому, що ви є, і ваше волосся страждає від цього.

Дієтолог HUM Алекс Касперо, штат Массачусетс, штат Массачусетс, США, RYT підтверджує, що підвищене споживання алкоголю може призвести до дефіциту або порушення всмоктування деяких поживних речовин, зокрема цинку, міді та білка, що може призвести до витончення волосся та випадіння волосся. Ось де всі ті таблетки та вітаміни, що покращують волосся, які ви бачите, рекламовані у всьому Instagram та YouTube, дуже корисні - вони відновлюють необхідні поживні речовини волосся.