Алкоголь та СРК - Як алкоголізм впливає на симптоми СРК
Як зловживання алкоголем, так і СРК - це два захворювання, які можуть спричинити симптоми діареї, здуття живота та гастрономічних розладів. У поєднанні симптоми цих станів можуть стати гострими та виснажливими. Розуміння взаємозв'язку між зловживанням алкоголем та СРК може покращити лікування та лікування обох цих розладів.
СРК (синдром подразненого кишечника) - це хронічний розлад шлунково-кишкової системи, коли людина відчуває біль у животі, здуття живота або часті епізоди діареї або запору. Це порушення вражає товстий кишечник, і хоча воно може спричиняти біль та дискомфорт, воно не завдає довгострокової шкоди шлунково-кишковій системі.
Коли ті, хто страждає на СРК, змішують алкоголь у своєму раціоні, результати можуть бути вкрай незручними. Алкоголь порушує рух кишечника і дратує шлунково-кишковий тракт. Змішування і без того тендітної системи з алкоголем посилює симптоми, що може призвести до посилення судом, здуття живота або діареї після вживання алкоголю.
Що таке синдром подразненого кишечника (СРК)?
Синдром роздратованого кишечника може бути станом на все життя з різним ступенем симптомів, які заважають людині працювати, подорожувати та займатися соціальною діяльністю. Хтось із СРК повинен бути дуже обережним щодо їжі та напоїв, які вони споживають. Вибір їжі може спровокувати симптоми IBS і створити шлунково-кишковий дистрес, а іноді і виснаження.
Щоб допомогти хворим на СРК уникнути спалахів, було кілька рекомендацій щодо того, які продукти та напої не слід вживати. Найбільш відомий настанова називається "FODMAP", що означає ферментовані олігосахариди, дисахариди, монозахариди та поліоли. FODMAP - це коротколанцюгові вуглеводи та цукри, які погано засвоюються організмом.
Споживання продуктів харчування або напоїв FODMAP може спричинити біль у животі та здуття живота, а ті, хто страждає СРК, повинні уникати їх.
Приклади продуктів FODMAP, яких слід уникати, включають:
- деякі овочі, такі як цибуля, часник, брокколі, цвітна капуста, буряк, селера
- кісточкові фрукти (фрукти, які мають кісточки, такі як персики та абрикоси)
- сочевиця, квасоля та горіхи
- хліб, крупи, макарони та піца
- молочні продукти, що містять лактозу
- натуральні та штучні підсолоджувачі
- алкогольні напої, спортивні напої та газовані напої
Хоча перелік продуктів FODMAP може бути великим, мета полягає в тому, щоб виключити якомога більше продуктів зі списку FODMAP.
Отримайте довідку щодо зловживання алкоголем сьогодні.
Ми тут, щоб допомогти вам у кожному аспекті відновлення. Зателефонуйте нам, щоб дізнатись більше про наші варіанти лікування.
Причини СРК
Хоча симптоми СРК можна контролювати за допомогою дієти, основна причина СРК залишається незрозумілою. Однак існує безліч факторів, які можуть бути пов'язані з його розвитком.
Потенційними причинами розвитку СРК є:
- чутливість до певних видів їжі
- харчова алергія
- рівень стресу
- наявна бактеріальна інфекція
- генетичні та екологічні фактори
- змінені імунні функції
- розростання бактерій в тонкому кишечнику
- Целіакія
- надмірне використання антибіотиків