5 способів технології можуть допомогти вам схуднути цього літа; Які Новини
Трекери активності, фітнес-годинники, розумні важні ваги та інші товари можуть допомогти вам схуднути
Поділіться цією сторінкою
Оскільки фітнес-технології стають розумнішими, відстежувати свої повсякденні звички стає як ніколи.
У наш час у магазинах не бракує фітнес-носіїв, і наші експерти наполегливо працюють у лабораторії, щоб перевірити, які фітнес-трекери та фітнес-годинники гідні статусу Best Buy.
Тож як наші технології стають розумнішими, як ми можемо використовувати їх, щоб покращити себе? Продовжуйте прокручувати деталі.
Фітнес-трекери Best Buy - особистий тренер прямо на зап’ясті
Як технології можуть допомогти вам підтримувати форму?
1. Продовжуйте рухатися
Більшість фітнес-трекерів на ринку можуть відстежувати кількість ваших кроків та пройдену відстань, що дійсно корисно, якщо ви намагаєтесь наполегливо залишатися активними. Ви можете встановлювати свої власні щоденні цілі і бачити, наскільки близько ви їх досягаєте, і, якщо хочете, отримувати щоденні оновлення протягом дня та заохочення робити більше. Однак наше експертне тестування доводить, що деякі фітнес-трекери є більш точними, ніж інші, що стосується відстеження кроків, тому важливо робити покупки перед покупкою. Для отримання додаткової інформації прочитайте все про те, як ми тестуємо фітнес-трекери.
2. Харчуйтеся правильно
Відстеження того, що ви їсте, може допомогти вам підтримувати форму. І одним із найкращих способів переконатися, що ви дотримуєтесь здорової їжі в дорозі, є блендер. Такі пристрої, як Nutribullet 1000, зручні, оскільки вони подвійні як пляшка соку, яку легко переносити, але більш дешеві моделі, такі як AEG Sport Mini Mixer, можуть зробити те саме. Чи варто платити більше?
Багато найпопулярніших фітнес-приладів дозволяють сканувати штрих-коди їжі та напоїв - або через спеціальний додаток, наприклад, який надається з вражаючим асортиментом Fitbit, або шляхом підключення до іншого додатку, такого як популярний MyFitnessPal, для надсилання даних про калорії. поперек.