Анатомія грудей Все про грудні м’язи

Якщо ви купуєте за посиланням на моєму сайті, я можу заробляти комісію партнера без додаткових витрат. Вивчайте більше.

Головна> Блог> Анатомія> Анатомія грудної клітки: все про грудні м’язи

грудей

Анатомія грудної клітки включає велику грудну, малу грудну клітки та передню серватку. Дізнайтеся про кожну з цих м’язів, їх розташування, функціональну анатомію та вправи для них.

Ця сторінка містить огляд групи м’язів грудної клітки. Дізнайтеся більше про окремі м’язи в анатомії грудної клітки, натиснувши відповідні посилання на цій сторінці.

Функція грудних м’язів

Грудна клітка є частиною більшої групи "штовхаючих м'язів", що знаходиться у верхній частині тіла. Скриня, як частина цієї групи, дозволяє виконувати штовхаючі дії, такі як жим штанги або щоденні дії, такі як пересування важкого комода.

Щоб повністю розвинути свою грудну клітку, вам потрібно вдарити її великою вагою, використовуючи пару грамотно підібраних вправ. Прочитайте та дізнайтеся більше про кожен м’яз грудної клітки та про те, як правильно виконувати вправи, які адекватно кидають їм виклик.