Анекдот про успіх після множинних невдач - навмисна перспектива
Ви насправді ГОТОВІ до змін? Скільки разів ми зупиняємось і задаємо собі це насправді досить важливе питання. Я провів основну частину свого дорослого життя, бажаючи позитивних змін, і все-таки стільки разів мені не вдавалося досягти бажаного кінцевого результату. Чи можете ви пов’язати стосунки? Сфери здоров’я та схуднення, здавалося, були моєю ахілесовою п’яткою, зокрема.
Так часто ми хочемо змін, ми сподіваємось, думаємо і говоримо про позитивне зростання у всіх різних сферах нашого життя, і все ж щось - і це різне для кожного з нас - критичної частини головоломки немає, що змушує нас або взагалі не намагатися, або намагатися боротися, і врешті-решт не вдасться.
Наприкінці 2016 року я був якось напрочуд та різко в цьому місці, де всі системи були знаряддям для значних змін у моєму здоров'ї та самопочутті. До листопада 2016 року я просто не був у цьому місці - я не був «готовий». Протягом 6 років я десятки разів пробував і невдало, але зараз раптом все стало можливим. Якою була чарівна куля? Чому я раптово зміг схуднути на 20 кілограмів за останні два місяці, коли кожна спроба за останні 6 років закінчилася невдачею?
Чому я раптово зміг схуднути на 20 кілограмів за останні два місяці
коли кожна спроба за попередні 6 років закінчувалася невдачею?
Чому я раптом зміг дотримуватися програми? Я ніколи в житті не дотримувався програми схуднення! Це варто було дослідити.
ЦІЛИЙ рік, коли я думав про своє здоров'я, я мав намір бути здоровим і сильним. Я епізодично висловлював твердження про прекрасне здоров’я, і раз у раз згадував вимовляти харчові благословення (зазвичай близько 4 укусів), вказуючи їжі служити моєму найвищому добру. Це завжди було в глибині моєї свідомості, але заднім числом я не робив жодних послідовних дій, щоб щось змінити. Якщо чесно, я не робив жодних натхненних дій.
Потім у серпні я поставив собі за мету - я хотів зважити 135, що для мене представляло тверді зусилля в правильному напрямку - я бачив це здоровим. Якщо ви поглянете на будь-який з моїх журналів за останні 6 років, ви побачите, в основному, той самий намір, який неодноразово пишеться трохи інакше, але я ніколи раніше не писав його як вимірювану мету. Щоб уточнити, я не вірю, що існує чарівне число, якого має досягти масштаб, але оскільки я хотів, щоб щось було націлено, ще в серпні я поставив за мету - я важитиму 135 фунтів до 31 грудня 2016 року. Я мав постійний намір, посилював підтвердження, хоча і не послідовно, і тепер я мав цю мету з остаточним терміном.
Незважаючи ні на що більше, у відповідь моє тіло надсилало мені сигнали про необхідність змін - я відчував хвороби, набряки, алергічні реакції та посилення запалення, щоб назвати лише деякі. Мені було боляче і постійно боліла спина - я відчував, як вважаю, що 85-річний хлопець почувається погано. Реальність хвороб і хвороб постійно з’являлася в соціальних мережах та в новинах. Бій раку мого тата з лейкемією, включаючи його діагноз у 42 роки і, можливо, проходження через 5 коротких років, здавалося, повторився у мене в голові.
Я дуже хотів чогось іншого. Я завжди мав. Мені сподобалась ідея дозволити цій зміні проявитись у моєму житті - я хотів позитивних змін - я хотів бути хорошим прикладом для своїх дітей - я хотів прожити довге і здорове життя, і все ж, я все ще їв усе, що хотів, не докладаючи зусиль до фізичних вправ і бути повністю відвертим, помираючи потроху щодня. Одного разу вночі, в сльозах, я довірилася своєму чоловікові, що після 30 років нічого не зробило, і раптом ніщо не перестало прирівнюватися до збереження існуючого стану і почало означати, що ваше здоров'я погіршується. Так відчувалося принаймні.