Анжеліка дю Плессі розповідає, як втратила 55 кг - Здорова революція здоров’я
На сьогоднішній день Sleekgeek Angelique du Plessis втратила 55 кг. Вона втратила 30 із них у програмі Sleekgeek REBOOT. Її ІМТ збільшився з 51,5 до 31,2, а розмір талії - з 126 до 81 см.
Вона - герой. Мало того, вона одружена з 4-річною донькою. Спочатку вона із JHB, але живе в Кейптауні, де працює менеджером проектів.
Що її надихає? Вона каже: “Життя мене надихає. Я думаю, що ми сприймаємо як належне, який привілей - бути живим і жити цим прекрасним даром, який називається життям. Ми ускладнюємо життя, переслідуючи успіх, гроші та статус, але якщо ми просто заспокоїмось і оглянемось навколо, ми побачимо, яке справді гарне життя і що нам не потрібно вбивати себе, переслідуючи все це, нам просто потрібно навчитися насолоджуватися і будь вдячний за те, що ми маємо ".
Улюбленими закусками Анжеліки є більтонг, горіхи та нартджі. В даний час її улюбленою вправою є біг, а найменш улюбленою є берпі та віджимання.
Це її особиста історія своїми словами.
З тих пір, як я пам’ятаю, у мене були нездорові стосунки з їжею. Я пам’ятаю, мені було близько 6 років і я підкрадався вночі до холодильника, щоб викрасти їжу, поки всі спали. Це була цілком реальна залежність, і, озираючись назад, я усвідомлюю, що причиною цього стала емоційна травма, яку я пережив - і їжа була для мене чудовим джерелом втіхи.
Моє емоційне харчування стало гіршим і гіршим, чим старше я ставала. Насправді я пам’ятаю, що мої батьки замикали холодильник, щоб я не міг переїсти. (Це, очевидно, не був правильним способом впоратися з цим, але вони вважали, що роблять те, що найкраще.) У початковій школі я була товстою дівчинкою, без друзів, яких усі звикли глузувати.
Коли я пішов до середньої школи, дещо змінилося, я почав більше займатися спортом. Я любив хокей та нетбол, і хоча в середній школі у мене була надмірна вага, я був здоровішим і здоровішим, і у мене були стабільніші стосунки з їжею. Це різко змінилося, коли я залишив школу, і рік за роком я продовжував набирати вагу і взагалі не був фізично активним.
Я завжди мав бажання хотіти змінитися, але ніколи не діяв з цього приводу. Я не думаю, що я мав інструменти чи знаю як, і крім їжі це був мій механізм подолання. Якщо я все-таки сідав на дієту, це пройшло максимум 2-3 тижні, перш ніж я повернувся до свого колишнього шляху.
Лише одного вечора 2011 року, сидячи в моєму будинку свекрухів біля телевізора, мій тесть переніс на наших очах сильний інсульт. Ми зробили ЗПР, наскільки міг, і коли приїхала швидка допомога, було, на жаль, занадто пізно, і він уже помер. Я пам’ятаю той день, як ми всі почувались - ця пам’ять назавжди закарбувалася в моїй свідомості. Того дня я пообіцяв собі, що буду піклуватися про себе, що не хочу, щоб мої діти одного дня переживали щось подібне. Однак у той час я була вагітна, і дієта на той момент була неможливою.
У 2015 році, через 4 роки після смерті мого тестя, я прокинувся одного дня в день свого народження, подивився в дзеркало і зрозумів, що не дотримав обіцянки перед собою. Я був найважчим, що коли-небудь був, вагою 143 кг. Я був нещасним і нездоровим, і знав, що мені потрібно зробити зміни. Я випадково того дня побачив фотографію Трансформації Sleekgeek Gen Brand і пам’ятаю, що думав, чи зможе вона це зробити, я впевнений, що зміг. Того дня я подивився в дзеркало і зробив вибір.
Це був найкращий подарунок, який я зробив собі. Я подивився на свою доньку, яка бігала по нашому дому, і вирішив, що їй винен доглядати за собою і своїм прикладом навчати її бути здоровою. Того дня я зробив вибір, і повернення назад не було, я знав, що прийшов час.
Перезавантажте мене
Я знайшов Sleekgeek в Інтернеті, і Sleekgeek REBOOT 30 Day Real Food Challenge здався мені саме тим, що мені потрібно, і тому я вирішив зробити свій перший REBOOT. Я робив покупки та готував їжу, що мені здавалося дуже складним, але я був рішучим. Я дотримався першого перезавантаження і за 30 днів скинув близько 12 кг. Спочатку я насправді взагалі не міг займатися фізичними вправами.