Апное сну Симптоми, причини та методи лікування Наука

Апное сну - це стан, при якому люди відчувають паузи в диханні або поверхневе дихання під час сну. За даними Американської асоціації апное сну, близько 22 мільйонів американців можуть страждати апное сну, а близько 80 відсотків помірного та важкого обструктивного апное сну не діагностуються.

Ці паузи в диханні, які називаються апное, можуть траплятися 30 і більше разів на годину, за даними Національного інституту серця, легенів і крові. Апное сну може призвести до поганого сну і призвести до денної сонливості. За повідомленням NHLBI, від 12 до 18 мільйонів дорослих американців страждають апное сну.

Причини

Існує два основних типи апное сну: обструктивне апное сну та центральне апное сну.

При обструктивному апное сну дихальні шляхи частково або повністю перекриваються під час сну. Це може статися тому, що м'язи горла та язика розслабляються більше, ніж слід, під час сну, що заважає надходженню повітря до легенів, повідомляє NHLBI. Інші фактори, які можуть призвести до перекриття дихальних шляхів під час сну, включають наявність великих мигдалин у порівнянні з отвором дихальної труби та надмірну вагу, яка може звузити внутрішню частину дихальної труби.

Заблоковані дихальні шляхи можуть призвести до падіння рівня кисню в крові, що запускає мозок, щоб збудити вас зі сну, так що ваші дихальні шляхи знову відкриються, повідомляє NHLBI. Це пробудження може бути настільки коротким, що ви його не пам’ятаєте, стверджує клініка Мейо. Коли нормальне дихання відновлюється, часто виникає гучне сопіння або задуха.

Центральне апное сну зустрічається рідше, ніж обструктивне апное сну. При центральному апное сну мозок перестає надсилати ознаки м’язам, що дозволяють дихати. Стан може бути пов'язаний з іншими медичними проблемами, такими як проблеми, що зачіпають стовбур мозку, хвороба Паркінсона, ожиріння та серцева недостатність, повідомляє Національний інститут охорони здоров'я.

Деякі люди мають поєднання обструктивного та центрального апное сну, відоме як змішане апное сну.

Симптоми

Найпоширенішим симптомом обструктивного апное сну є гучний хропіння, хоча, за даними NHLBI, не у всіх, хто хропе, є апное сну. У людей із цим захворюванням також можуть виникати паузи у хропінні з подальшим задиханням або задишкою. Сонливість вдень - це ще одна поширена ознака апное уві сні.

Інші ознаки апное сну включають:

Головні болі вранці
Прокидання з сухістю у роті або болем у горлі
Труднощі в навчанні або концентрації уваги протягом дня
Прокидаючись часто вночі для сечовипускання
При центральному апное уві сні, раптово прокидаючись із задишкою

Оскільки ці проблеми з диханням трапляються під час сну, люди часто не підозрюють, що вони страждають апное сну, і член родини або значуща людина часто є першою людиною, яка помітила проблему.

"Багато разів [пацієнтів] залучають їхні дружини", - сказав д-р Роберт Лапідус, доцент кафедри легеневої, критичної допомоги та медицини сну Національної єврейської лікарні охорони здоров'я в Денвері.

Дослідники сну класифікують апное сну як легке, середнє або важке на основі кількості апное та гіпопное, які пацієнт відчуває за годину під час сну. Апное - це припинення потоку повітря, яке триває щонайменше 10 секунд, а гіпопное - це зменшення потоку повітря щонайменше на 30 відсотків, що пов'язано зі зниженням рівня кисню в крові, і триває щонайменше 10 секунд, сказав Лапідус.