Аполо Оно та середземноморська дієта Oldways

середземноморська


Знову цей час - зимові Олімпійські ігри на нас чекають, і я повинен зізнатися, що я повнофункціональний ботанік Олімпіади. Правильно, я сказав це, і пишаюся цим! Чисті, безсоромні посмішки, сльози та ура - я маю свій TIVO, щоб зафіксувати кожну останню хвилину цього. Я не знаю, як деякі з цих спортсменів тримають це разом на подіумі, бо сльози все одно приходять мені на очі щоразу, коли піднімається американська фігура. Є щось вражаюче, коли побачиш 18-річну дитину з будь-якого місця, Америки, яка робить надзвичайні речі. Ці спортсмени пристрасні, енергійні та рішучі, і роблять все це заради любові до цього виду спорту.

То як ці діти стають олімпійськими спортсменами? Окрім свого фізичного режиму, що вони їдять, щоб зробити ці виступи можливими? Я завжди вважав, що у них була армія дресирувальників, які вимірювали кожну унцію їжі, щоб досягти оптимального рівня міцності. Сучасні добавки - ідеально змішані енергетичні коктейлі - складні суміші білків і вуглеводів - це повинен бути єдиний спосіб це зробити, правильно?