Apple Me Crazy; Молодший майстер-садівник
Ми бачимо, як вони ростуть на деревах. У нас вони є в наших їдальнях. Ми купуємо їх дешево в наших продуктових магазинах. Ми їх даруємо своїм вчителям. Ми можемо використовувати їх у солодких та солоних стравах. Ми їх їмо, щоб утримати лікаря.
Що це за чарівний продукт?
ЯБЛУКИ!
Поживні речовини
Яблука економічно корисні для кишенькової книги та для вашого здоров'я. Вони не містять жиру, натрію та холестерину; це три основні компоненти, що викликають ожиріння у дітей та дорослих. Містячи велику кількість клітковини, вітаміну С та фітонутрієнтів, яблука підтримують багато нормальних функцій організму. Деякі з цих переваг включають допомогу в травленні, підтримку розвитку росту та підтримку рівня цукру в крові. Яблука є антиоксидантами, що означає, що вони допомагають блокувати пошкодження, спричинені вільними радикалами, які шкодять організму. Яблуко на 80% складається з води, допомагаючи охолодити та зволожити організм. Одне середнє яблуко становить близько 80 калорій.
Історія та короткі факти
Яблука вже давно є частиною історії людства. Більшість істориків вважають, що яблука походять з Джунгарських Альп в Азії, тоді як інші вважають, що вони походять з Кавказьких гір. Незважаючи на це, яблуко було фруктом, який бажали продати в Азії та Східній Європі. Стародавні греки та римляни розглядали яблуко як символ любові та краси. Коли колоністи поселили Америку в 17 столітті, вони привезли з собою насіння яблук. Паломники висадили перші сучасні яблука в колонії Массачусетської затоки. Цікаво, що крабапл був єдиним рідним яблуком в Америці. Нові сорти яблук процвітали в американському кліматі. Джон Чепмен, “Johnny Appleseed”, збільшив поширення відомих фруктів, висадивши насіння яблук уздовж північних штатів, включаючи, але не обмежуючись ними: Огайо, Іллінойс та Індіана. Сьогодні найбільшими світовими виробниками яблук є Китай, США, Туреччина, Польща та Італія.