Арахісове масло Бананова вівсяна каша в мікрохвильовці - бенкетування не натще
29 жовтня 2018 р. Від Christy, оновлене 20 травня 2019 р. Залиште коментар
Арахісове масло бананова вівсяна каша, яку швидко і легко приготувати в мікрохвильовці для здорового сніданку з високим вмістом білка, який може бути готовий менш ніж за п’ять хвилин!
Так, його справжня вівсяна каша з арахісового масла в бананах - одна з тих простих, ледь рецептних видів речей. Хоча я часто готую його, оскільки це здоровий сніданок, який займає лише кілька хвилин і має достатню кількість білка, щоб підтримати мене ситим до обіду. З цієї причини я вирішив поділитися нею з усіма вами, а також кількома порадами, щоб зробити вівсяну кашу для мікрохвильовки ще простішою, щоб ви також могли впорядкувати свій ранок.
Арахісове масло і банан - це епічна пара майже в будь-який час, коли їхні шляхи перетинаються, але вони дійсно виводять вівсянку на абсолютно новий рівень. Вівсянка - це наче благий сніданок (на мій погляд), тому вам доведеться трохи її вбрати. На щастя, додавання банану сюди досить сильно підсолоджує, тому вам потрібна лише доля цукру.
Переглядаючи рецепт, майте на увазі, що в бананах зазвичай близько 14 грамів цукру, тому більша частина цукру тут є природним шляхом. У рецепті є кленовий сироп, але я зазвичай використовую все, що побачу спочатку в шафі, між цим, медом, агавою або навіть кокосовим цукром. Просто використовуйте все, що вам подобається. Якщо ви дійсно уникаєте цукру, можете пропустити це і вибрати менш солодку вівсянку.