Армійське харчування
Ініціативи з питань харчування у військовій галузі, які розроблені для створення середовищ здорового харчування, що заохочують поведінку здорового харчування. Інструмент оцінки середовища військового харчування (m-NEAT) призначений для оцінки оточення військової громади та її політики, пов’язаної з… Допоможіть зберегти здоров’я наших військ, ставши армійським дієтологом. Рекомендовані веб-сайти, що стосуються теми харчування. Фітнес важливий не тільки для окремого солдата, але і для команди в цілому.
Увімкніть JavaScript і повторіть спробу. Ознайомтесь з інтерактивним посібником з фізичного виховання (PT), а потім завантажте для використання версію PDF. Оскільки рівень фізичної підготовленості солдата безпосередньо впливає на його бойову готовність, солдат армії США повинен бути в розумовій та фізичній формі. . Окрім фізичних вправ, правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці загальної фізичної форми. Також може бути корисним ведення щоденного обліку всіх з’їдених вами продуктів та фізичної активності, яку ви робили, щоб ви могли збалансувати споживання калорій у порівнянні з вашим фізичним виробленням. Високе споживання жирів, особливо насичених жирів та холестерину, асоціюється з підвищеним рівнем холестерину в крові, тому фахівці рекомендують їсти менше жирної їжі для поліпшення загального стану здоров’я. Готові зробити наступний крок? Ви можете використовувати стандартний побутовий посуд для вимірювання та невелику кухонну вагу для вимірювання порцій їжі та напоїв, щоб ви мали краще уявлення про точні розміри ваших порцій.