Ароматерапія - кілька крапель здоров’я та краси
Корисні властивості ефірних масел відомі давно. Вчені стверджують, що екстракти природних дарів є найпершими ліками на Землі, і ефірні олії мають багато корисних ефектів на фізичний та психологічний стан здоров'я.
Отже, у чому секрет популярності ефірної олії? Ті, хто захоплюється ефірними оліями, кажуть, що основною перевагою їх є природне походження. Іншими словами, ефірна олія - це ліки, створені природою з деревини, квітів, ягід, фруктів, овочів, які не можуть бути шкідливими при правильному використанні. До того ж сама природа сама по собі призначила ці олії: екстракти квітів мають розслаблюючу дію, тоді як деревні олії посилюють захисні функції організму. Деякі ефірні олії також підвищують настрій, знижують апетит і покращують обмін речовин.
Ароматерапія та стрес
Стресостійкість - одна з головних вимог до людини в наш час, оскільки на нас часто нападає емоційний стрес. Щоб уникнути нервового виснаження, втоми та депресії, потрібно організовувати релаксацію кілька разів на тиждень. Скажімо, розслаблюючі ванни з додаванням ефірної олії, наприклад, м’яти, меліси, лаванди, розмарину, евкаліпта, цитрусових (5-10 крапель) або наповнення вашої кімнати приємним запахом за допомогою аромалампи (5 крапель на 30 мл води) за півгодини до сну вам дійсно може допомогти. Цитрусові олії (лимон, апельсин, грейпфрут) найкраще застосовувати не ввечері, а вранці: освіжаючий аромат надає жвавості на цілий день і підвищує психічний та фізичний стан.
Ароматерапія та краса
Для очищення подразнення та пігментації обличчя косметологи використовують регенеруючі протизапальні олії лаванди, сандалу, іланг-ілангу, які пом’якшують, зволожують та живлять шкіру. Однак для тіла, рук і ніг професіонали рекомендують використовувати ефірні олії троянди, пальми, лаванди, кедра, волоського горіха, які знімають важкість і втому, пом’якшують мозоль і надають ніжність.