Аткінс, щоб розчистити дискусійні дошки щодо екземи FitDay
Привіт, я тут новачок. Мені було цікаво, чи пробував хтось дієту Аткінса для очищення дерматиту/екземи? У мене це досить погано роками. Мене ніколи не тестували на целіакію; кожен лікар, якого я бачив, просто списує це як дерматит і дає мені крем від кортизону. Але я починаю гадати, чи це пов’язано з дієтою. Я їм багато пшениці і люблю своє молоко, і ці дві речі, про які я чув, можуть бути винуватцями проблем зі шкірою. Отже, моє запитання: чи хтось відвідував Аткінса і виявляв, що це вирішує проблеми зі шкірою?
Я хотів би почути ваше про ваш досвід,
Спасибі,
Свинина
ps - і я хотів би скинути близько 25 фунтів; звідси і назва "свинина"
Хоча я ще не пробував Аткінса (і не пропоную ніяких спеціальних "дієт", крім розумного харчування ... як у фактичному курсі харчування), я б заохочував намагатись безглютеновий режим на деякий час. не містить вуглеводів. Усунення можливого алергену відрізняється від примхливої дієти. Вам потрібно з’ясувати, як ВАШ організм реагує на різні види їжі. Здається, ви інтелігентна людина, з лікарями, які менше, або, принаймні, вони нетерплячі.
Я закінчую свій перший тиждень без глютену, і вже почуваюся набагато краще. У мене не було проблем зі шкірою з самого початку, або я так думав, але виявив, що моя шкіра виглядає набагато краще. Я не усвідомлював того мороку, який мав до цього часу.
Я знаю декілька людей, які не можуть їсти глютен. І я можу сказати, що існує багато проблем зі здоров’ям, які можна прослідкувати, тому про проблеми зі шкірою не може бути й мови. У мене є деякі інші проблеми, з якими, здається, допомагає безглютеновий (також не тестували на целіакію, я просто беру справу у свої руки і животик
Я щойно знайшов цей блог, вона краще справляється з поясненнями речей, ніж відповідь. Ви новачок у глютені?
Але я б сказав, що якщо ви ходите без глютену, не отримуйте заготовлену їжу на заміну. Принаймні спочатку. Вони можуть викликати власні проблеми, делікатно кажучи. Є цільнозернові зерна, у яких немає глютену. Таким чином ви можете отримати хліб за мінусом оброблених продуктів, а також поживних речовин і клітковини, які ми всі повинні отримувати.
Я знаю, що це було не надто інформативно, але я сподіваюся, що це допомагає якоюсь мірою. = 0)
У мене екзема, і вона була у мене все життя. Як маленька дівчинка у мене це було за вухами, а іноді і на руках, сьогодні я наношу його на шкіру голови, особливо на потилицю, трохи вище шиї. 90% дітей, хворих на екзему, мають алергію на молочний білок, але у дорослих це трохи менше. Тож я б запропонував вам спробувати безмолочну дієту протягом декількох тижнів і перевірити, чи це щось покращує вашу шкіру. Аткінс не є безмолочною програмою, тому, якщо білок з молоком - це ваша проблема, така дієта не допоможе вашій шкірі. Непереносимість глютену (не плутати з алергією на пшеницю), яка також називається целіакією, насправді вражає кишечник, зокрема товстий кишечник, і спричиняє симптоми, що відповідають дефіциту вітамінів та/або страждань через ШКТ.
Я б також запропонував вам знайти хорошого алерголога та пройти тест на укол шкіри, щоб побачити, чи немає у вас алергії на якісь продукти. 8 найпоширеніших харчових алергій викликають арахіс, горіхи, яйця, пшениця, соя, молочні продукти, шкаралупа та пшениця. Ці 8 продуктів становлять 85-90% усіх алергічних реакцій. Тому ви можете розглянути елімінаційну дієту, щоб визначити, чи не турбує вас хтось із них тим часом. Востаннє, коли я виконував елімінаційну дієту, я схуд на 12 кілограмів, тому, швидше за все, це не зашкодить вашій талії. Існує кілька веб-сайтів, присвячених ідеології, яка стоїть за елімінаційною дієтою, просто погуглить її.