Деякі чудові варіанти 50-калорійної їжі - Новини здоров’я споживачів HealthDay

50-калорійної

ПОНЕДІЛНИК, 28 травня 2018 р. (HealthDay News) - Набридло жувати морквяні та селерові палички, щоб залишатися на дієті, коли твій шлунок починає бурчати?

Існує безліч варіантів поживних та ситних продуктів, які містять лише 50 калорій. Так, ви отримаєте найбільший виграш за свою калорійність з овочами, але є й інші варіанти, щоб втамувати ваш голод.

Свіжа або заморожена, одна чашка малини робить солодке ласощі і містить 8 грамів клітковини. Якщо чорниця більше вам подобається, наберіть дві третини чашки.

Ви можете з’їсти дві склянки помідорів черрі на 50 калорій і отримати половину потреби у вітаміні А протягом дня. Спробуйте нові сорти відтінків від жовтого та оранжевого до червоних та зелених смуг - так смачно, що ви не пропустите окунання.