Азіатський арахісовий соус Nutrition Twins

Азіатський арахісовий соус

Березень - Національний місяць арахісу! Арахіс - одна з наших улюблених страв - він смачний, ситний і є чудовими джерелами білка та корисних жирів. Крім того, вони містять вітамін Е, клітковину, магній, фолат та ніацин. Щоб відсвяткувати арахісовий місяць, ось один з наших улюблених рецептів арахісового соусу - ми використовуємо його для приготування локшини, курки, креветок, а іноді навіть салатів!

азіатський

Азіатський арахісовий соус:

Інгредієнти:

  • 1 склянка курячого бульйону з низьким вмістом натрію, жиру
  • 4 столові ложки арахісового масла (ми любимо використовувати кремезний, але якщо вам не подобається зайвий хрускіт шматочків арахісу, гладкий також прекрасно працює)
  • 1 столова ложка соєвого соусу з низьким вмістом натрію
  • 1 столова ложка меду
  • 1 чайна ложка порошку чилі
  • 2 столові ложки часнику, подрібненого (близько 2 зубчиків)