Бабуся ділиться, як дієта Аткінса допомогла їй схуднути на 56 фунтів

Поділитися цим:

ділиться

На наступний день після того, як Памелі Каслберг виповнилося 54 роки, вона почувалася млявою, не в своєму роді та хворим на шлунок. Лише тоді бабуся Вісконсіна зрозуміла, що знесла половину шоколадного торта на свій день народження. Різниця важила 194 фунти з-за звички до фаст-фуду та менопаузи, коли вона стояла лише на 5’7 ″, і набрала їй набагато сильніше, ніж вона очікувала. Але, як вона сказала WomansWorld.com, у цей день для неї щось змінилося.

"Все сталося, коли я подивилась у дзеркало, і єдине, що я впізнала, - це мої зелені очі", - сказала Памела. "Щось просто клацнуло в мені, і я буквально вголос сказав:" Досить! "

(Фотографія: Памела Каслберг)

Їй нудило від ваги, яка впливала на її здатність грати з чотирма дорогоцінними онуками, не кажучи вже про рівень її довіри загалом. Тому влітку 2017 року вона вирішила спробувати дієту Аткінса. Памела вибрала Аткінса, оскільки це був план з низьким вмістом вуглеводів - і той, що мав низький вміст цукру.

"Діабет протікає в моїй сім'ї, і я знала, що я збираюся приєднатись до членів своєї сім'ї за їхнім розпорядком дня для тестування крові та ін'єкцій", - сказала Памела. "І я не хотів приєднуватися до цієї групи, тому приєднався до групи Аткінса".

Вона дотримувалась чотирьох фаз дієти Аткінса - індукції, балансування, попереднього обслуговування та довічного обслуговування - і каже, що дотримується їх і сьогодні. Чотири фази передбачають суворе введення майже всіх вуглеводів, а потім періоди повільного додавання різних продуктів, таких як більше овочів, фруктів та насіння. Звичайно, ця дієта далека від фаст-фуду, який вона так звикла їсти.

Як виявилося, дотримання низьковуглеводного способу життя дивовижно працювало на цілі Памели щодо зниження ваги. Вона скинула 56 фунтів всього за сім місяців, схудши до здорових 138 фунтів. Вона перейшла з штанів 18 або 20 у штани до розміру 6 чи 8. Плюс до всього, вона швидко помітила зміну у своєму повсякденному світогляді на їжу: замість того, щоб підбирати нездорові закуски під час руху, вона прагнула живити своє тіло здоровіші альтернативи.