Backpacking Food ABCs Смачні та поживні поради для меню рюкзаків
від Діана Спайсер
Навіщо ускладнювати планування найкращих страв для рюкзаків, коли це може бути так само просто, як вивчити своє рюкзаки для їжі ABC!
Так, плануйте свої туристичні меню з урахуванням алфавіту.
Введіть цікавий маленький метод, який повертає нас до дитячого садка і показує деякі секрети чудового меню для рюкзаків.
Навіщо повертатися до школи?
Усі туристи, що подорожують, сходяться на думці, що смак та швидка підготовка важливі для найкращої їжі для рюкзаків.
Так само і вартість. Дешева їжа для рюкзаків дуже популярна, і ви знайдете схованки найкращих раменів та батончиків у типовій сумці з їжею для рюкзаків.
Але як щодо найкращих піші поради щодо харчування, щоб ваша витривалість була високою, а час відновлення м’язів - низьким, розкладеним відповідно до алфавіту?
А хто хоче нудьгувати день за днем одне і те саме?
Існує безліч способів A-B-C приправити речі.
Харчування для рюкзаків
Азбуки
Ці наплічники з їжею з рюкзаками можуть показати вам те, про що ви ніколи не чули для пішохідних меню або не думали включати у свій список продуктів харчування для рюкзаків.
Я, звичайно, сподіваюся!
Оскільки скучені або скуті смакові рецептори - це облом.
І якщо ви плануєте меню рюкзака, ваші незадоволені друзі по маршруту принесуть вам увагу!
Тож прокрутіть і захопіть свої улюблені ABC з рюкзаками.
І прикріпіть трохи на своїй дошці з рюкзаками Pinterest для подальшого використання:)
- Просто натисніть червону кнопку ЗБЕРЕГТИ.
Заробіть свої А
Жувальні абрикоси, ситний амарант, незвичайний запашний перець і хіт амінокислот - ого, це буде чудовим способом насолодитися харчуванням у рюкзаках на стежці!
Сушені зерна та квасоля є основними продуктами в меню рюкзаків, але немає необхідності робити їх нудними.
А додавання висівок до зерен та квасолі не тільки згустить їх у шлунку та змусить почувати себе ситішими, але пом’якшить стілець.
- Тільки обов’язково пийте багато води, якщо ви використовуєте пшеничні або вівсяні висівки в їжі, що складається з рюкзака.
C як це просто може бути
щоб спланувати меню рюкзака?
Гриби, сухофрукти, кус-кус та стільки спецій, які потрібно взяти з собою під час наступного походу!
Так багато способів догодити своїм смаковим рецепторам!
І кожна пропозиція є легкою, простою у використанні та надзвичайно настроюваною.
Моя улюблена пропозиція:
- Зволожте воду і варіть кус-кус і гриби в тій самій воді. Зверху залийте кмином і на вечерю ковтніть чашку чаю!
Рюкзаки харчових занепадів?
Ніколи не пробував тупо?
Тоді вам також можуть знадобитися ці ідеї закусок з морських овочів.
(Ви можете назвати туза водоростями, але це не дуже ввічливо, зараз так?)
Електризуючий, енергійний
Е для стежки
Я навчився робити рюкзаки в темні віки (майже 50 років тому), коли зневоднені яйця були необхідністю, але, звичайно, не задоволенням.
Справа змінилася, тож погляньте на них ще раз.
- Яйця гірських домів можна підправити базиліком, чебрецем, орегано, часником, цибулевою сіллю тощо!
Казкове волокно та веселощі!
Спробуйте щось зовсім інше: шукайте свої F.
Але принаймні запакуйте дещо інше для своєї туристичної їжі: фарро, інжир та лляне насіння.
Гей, зараз нас не зупинити!
G - це чудово! Ось як ви будете почуватися, коли знайдете час, щоб змішати персоналізовану партію граноли, перш ніж вийдете на слід.
І якщо у вас є проблеми з перетравленням квасолі, свіжий імбир дасть вам перевагу в травленні, коли ви потягуєте багатий антиоксидантами зелений чай!
Ура!
Так, давайте розвеселимось за солодкість меду, древнього джерела поживних речовин та простих вуглеводів, щоб тримати вас на шляху.
Додайте його у свій вечірній ритуал чаю з гибискусом або переключіться на хрін на рис, щоб пробудити смакові рецептори!
Тільки для вас.
Рюкзак дає вам можливість просто насолоджуватися своїми смаковими рецепторами.
- Драже? Перевірте!
- Варення і желе? Перевірте!
І це не було б рюкзаком без ривка, зараз би?
- Якщо ви ніколи не пробували деяких «альтернативних» джекі, будь ласка, спробуйте і експериментуйте.
Можливо, ви знайдете нового фаворита, який буде подавати разом із вечірньою мискою з начинкою, смачним рисом жасмину.
- Вийдіть за межі коричневого, щоб спробувати деякі інші кольори, запаковані поживними речовинами: коричневий, червоний, фіолетовий та чорний сорти рису Жасмин.
Їжте, 'K?
Якщо ви ніколи не замислювались про те, щоб взяти будь-яку з цих страв із собою в поїздку на рюкзак, прийшов час переглянути її.
- При мінімальній вазі вони дають вам максимальне харчування в рюкзаках.
З’єднайте квасоля з сушеною ламінарією, яка називається комбу, і вам буде легше засвоювати поживні речовини.
Робіть чіпси з капусти та кашу вдома у вашій духовці та з нетерпінням чекайте їх аромату, насиченого поживними речовинами в ті дні, коли ваші смакові рецептори вимагають чогось трохи іншого.
Тут багато (L)!
Легко потрапити в харчову колію, що складається з рюкзаків.
Нехай це не трапляється з вами!
Вибирайте баранину в’ялену замість пересоленої яловичої яловичини із дивними смаками.