Мистецтво відпускати зайву вагу

Відмовлятися від будь-чого - старих звичок, стосунків, улюбленої пари синіх джинсів - незручно, навіть якщо це для нашого блага.

ваги жиру

І те саме стосується відмови від зайвої ваги жиру. Насправді цей процес скидання ваги - це вічний процес відпускання. Ми мало того, що ми добре позбавляємося від надмірної ваги жиру, від якої ми захворіли, втомлюємось і, для багатьох з нас, відверто впадаємо в депресію, ми також відмовляємось від історій, захисту та особливостей, які створила ця надмірна вага. і повторив.

Для більшості з нас відмова від цієї ваги також означає зіткнення, переробку і зрештою відмову від емоцій, що лежать внизу цих історій, які є нашими істинами протягом багатьох років, а для деяких з нас і все життя. Хоча ці історії не є корисними і вже не служать нам, вони все одно є нашими історіями. Тому ця захоплююча «відпускаюча» пригода для більшості з нас, як правило, передбачає звичайний процес скорботи. Іноді незручно, так, але тим не менше нормально.