Джессіка Сімпсон; s Розкрито секрети втрати ваги! Дізнайтеся, як вона скинула 100 фунтів за шість місяців

Джессіка Сімпсон шокувала шанувальників минулого місяця, коли заявила, що втратила 100 кілограмів всього за півроку після народження третьої дитини, Берді Мей, 19 березня. А зараз її особистий тренер Харлі Пастернак розкриває всі секрети втрати ваги Сімпсона.

розкрито

Розмовляючи з нами щотижня, Пастернак показав, що Сімпсон "вклала роботу", і вона мала дивовижне ставлення і ніколи не скаржилася. Тренер каже, що він хотів би, щоб усі його клієнти мали таке саме ставлення, як Сімпсон.

"Джессіка є нашим клієнтом, і ми відповідаємо за її програму харчування та фітнесу, яка призвела до її втрати ваги", - сказала Пастернак, яка також працювала зі зіркою "Не відстаючи від кардашян" Хлої Кардашьян.

Зазвичай Пастернак радить своїм клієнтам робити щонайменше 10 000 кроків на день, але, як повідомляється, Сімпсон робила щодня 14 000 кроків, і вона тренувалася "принаймні чотири рази на тиждень".

Пастернак каже, що після того, як вони отримали дозвіл від лікарів Сімпсона, вона почала робити прості схеми опору і зосередилася на тому, щоб "тонізувати ноги такими рухами, як присідання та випади фігуристів".