Багаторічна нитка для схуднення 2013 - Сторінка 6 - Повелителі восьминогів
Це не мертвий, який може вічно брехати, і з дивними еонами приведіть нам кілька веб-форумів, на яких ми можемо зібратися
Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від Кракен »Понеділок, 13 травня 2013 р., 10:41
Я вважаю, що пора перестати уникати цього. За зиму я піднявся на повітряну кулю понад 185. Зараз, коли літо вже майже у мене, я більше не маю жодних виправдань.
Моя короткотермінова мета - досягти 175 до моменту відпустки у відпустку 12 липня, що поверне мене туди, де я був у той самий час минулого року. Більш довгострокова мета - 165 до того, як сніг полетить, так, скажімо, до Хеллоуїна. Для цього знадобиться трохи менше одного фунта на тиждень.
Оскільки я вже майже вилучив їжу зі свого раціону, мені доведеться досягти цього, скоротивши пиво (вчора відбулися повернення «Тверезої неділі») і замінивши Вахусетт Світло IPA на більш бажані страви кілька ночей на тиждень. У поєднанні з більш регулярними фізичними вправами ці два рухи повинні призвести до бажаної втрати ваги на 1 фунт на тиждень.
tl; dr версія: Еталонна вага становить 186,5. Ціль - 175 до 12 липня. Перше зважування - завтра.
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від Джаддісон »Пн, 13 травня 2013 р., 11:59
Я перебуваю в одному з тих цікавих моментів у вправах/зниженні ваги. я провів 3 дні великих складних тренувань із пробіжками, що відстежуються за частотою серцебиття, тому я знаю спалені калорії. Я відстежую споживання їжі за допомогою Lose It та MyFitPal (намагаюся зрозуміти, який з них найкращий - зараз Lose It лідирує через автоматичну синхронізацію з RunKeeper). Я знаю, що за останні 3 дні я маю понад 800 калорій, але я набрав 1,6 кілограма. Я буквально думаю, що я повний лайна.
Але я знаю, як почувається мій одяг, знаю, що у мене вже не печія, я краще сплю. але останні 3 дні змушують мене замислюватися про своє тіло хаха
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від стессер »Понеділок, 13 травня 2013 р. 12:13 вечора
Джеддісон писала: Я перебуваю в одному з тих цікавих моментів у фізичних вправах/схудненні. я провів 3 дні великих складних тренувань із пробіжками, що відстежуються за частотою серцебиття, тому я знаю спалені калорії. Я відстежую споживання їжі за допомогою Lose It та MyFitPal (намагаюся зрозуміти, який з них найкращий - зараз Lose It лідирує через автоматичну синхронізацію з RunKeeper). Я знаю, що за останні 3 дні я маю понад 800 калорій, але я набрав 1,6 кілограма. Я буквально думаю, що я повний лайна.
Але я знаю, як почувається мій одяг, знаю, що у мене вже не печія, я краще сплю. але останні 3 дні змушують мене замислюватися про своє тіло хаха
Мені потрібне нагадування про те, чому дощове знищення таємниць не є відповідною відповіддю на всі життєві приниження. - ВаарсувійВідстеження списку бажань Steam
| Біг__ | __2014: 1300,55 миль__ | __2015: 2036,13 милі__ | __2016: 1012,75 миль__ | __2017: 1105,82 милі__ | __2018: 1318,91 милі | __2019: 2000,00 миль |
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від Невираженість »Пн, 13 травня 2013 р. 12:22 вечора
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від Черепаха »Пн, 13 травня 2013 р., 13:12
Вага води не настільки великий, на думку друга, який займається військовою підготовкою. Якщо ви зважуєтеся вранці, перш ніж щось з’їли або випили, то вага води не є проблемою. Ви буквально відписуєте його, і не повинні враховувати, якщо ви не робите смішних рівнів нарощування тіла.
Тож не скидайте свою втрату ваги, кажучи: вага води, ви схудли на два кілограми, чудова робота! Так тримати.
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від Теггі »Пн, 13 травня 2013 р., 13:23
Хм Я не думаю, що так ти повинен робити.
EDIT: цікаве оновлення - я повинен був тримати пояс біля останньої діри протягом останнього року або близько того, і мені просто довелося перенести його у другий до останнього отвору, щоб не підносити штани.
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від Джаддісон »Пн, 13 травня 2013 р., 13:32
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від мілітоніт »Пн, 13 травня 2013 р., 13:35
"Лише на форумі виродків ми могли говорити про час автономної роботи відеокамери, що руйнує наше припинення невіри, повністю приймаючи гігантського непрохідного монстра". -YK
"Ісґ, налаштуй двигуни дослідників на смішну швидкість !" -DD *
Статистика UT2K4
Re: Багаторічна нитка для схуднення 2013 року
Допис від MythicalMino »Вівторок, 14 травня 2013 р., 07:55
Мої настільні ігри на продаж: