Баттернат сквош проти Моркви
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння кабачків із баттернутом та морквою. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в кабачках з вершкового горіха трохи більше калорій, ніж в моркві.
Кабачок з масляного горіха має 45 ккал на 100 г, а морквина 41 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 9%.
У кабачках з вершкового горіха та в моркві найбільша кількість калорій надходить з вуглеводів.
кабачок з моркви або моркви - де більше поживних речовин?
- Калорії: патисони з масляного горіха - На 9% більше, ніж морква.
- Вуглеводи: патисони з масляного горіха - На 18% більше, ніж морква.
- Жир: морква - На 140% більше, ніж кабачок з масляного горіха.
- Харчові волокна: морква - На 40% більше, ніж кабачок з баттернутом.
- Білок: патисони з масляного горіха - На 7% більше, ніж морква.