BCAA проти сироваткового білка, який слід вибрати
У тренажерному залі, в якому я працюю, є внутрішній жарт, де ви можете розпочати бурхливі дебати, просто задавши питання навколо BCAA проти сироваткового білка.
Обидва продукти складені високо за стійкою реєстрації, але більшість людей насправді не до кінця розуміють, чому це, як правило, окремі товари.
Незалежно від того, починаєте ви займатись бодібілдингом чи просто тренуєтесь для схуднення, ви можете навести аргументи щодо обох типів білка.
Часто люди чують, що BCAA є незамінними амінокислотами, і вони думають, що вони абсолютно повинні їх приймати. Але це стосується не всіх видів спортсменів.
Дозвольте мені розпочати з розгляду питання про те, що таке BCAA і чому він важливий.