Бджола Калькулятор Гарріса-Бенедикта

Зверніться до тексту нижче інструменту для отримання додаткової інформації щодо формул, що використовуються для визначення базових витрат енергії.

бджола

Надішліть нам свій відгук

Кроки щодо друку введених даних та результатів:

1. Заповніть калькулятор/інструмент своїми значеннями та/або вашими варіантами відповіді та натисніть Обчислити.

2. Потім ви можете натиснути на Кнопка "Друк", щоб відкрити PDF-файл в окремому вікні із входами та результатами. Ви можете додатково зберегти PDF-файл або роздрукувати його.

Зверніть увагу, що після закриття PDF-файлу потрібно натиснути кнопку «Розрахувати», перш ніж спробувати відкрити його знову, інакше вхідні дані та/або результати можуть не з’явитися в pdf-файлі.

Пояснено рівняння Гарріса-Бенедикта

Базальні витрати енергії (БЕЕ), які також називають базальними показниками метаболізму (BMR) - це кількість енергії, необхідної організму для виконання основних метаболічних функцій, таких як дихання, циркуляція або терморегуляція.

Формули Харріса-Бенедикта відрізняються між статями, оскільки худорлява маса тіла є основним фактором, що визначає БДЕ, і жінки, як правило, мають більше жиру в організмі і менше м'язової мускулатури, і як результат, їх БДЕ зазвичай нижчий, ніж у порівняних чоловіків.

Метричні одиниці формули БДЕ

БДЖО Самець (ккал/день) = 66,5 + (13,75 × вага, кг) + (5,003 × висота, см) - (6,775 × вік)

БДЖО Самка (ккал/добу) = 655,1 + (9,563 × вага, кг) + (1,850 × висота, см) - (4,676 × вік)

Англійські одиниці BEE Formula

БДЖО Самець (ккал/добу) = 66 + (6,23 x вага у фунтах) + (12,7 x висота в дюймах) - (6,8 x вік у роках)

БДЖО Самка (ккал/добу) = 655 + (4,35 x вага у фунтах) + (4,7 x висота в дюймах) - (4,7 x вік у роках)