Безкоштовне консультування з питань харчування доступне для працівників IUPUI Новини в Університеті Індіани IU
Шлунок завжди говорить нам, коли ми хочемо їсти, але голові іноді важко зрозуміти, що нам їсти.
Ось тут Стівен Лалевич із “Здорової внутрішньої інтелекту” може допомогти. Зареєстрований дієтолог допомагає співробітникам університетів у вирішенні проблем їхнього харчування через безкоштовний персональний сеанс. Це зручність для штатних працівників IU та подружжя, які перебувають на медичному плані IU.
Незалежно від того, що читає шкала, послуги Лалевича можуть бути корисними для будь-кого на шляху до здоров'я.
"Харчування впливає на наше здоров'я, але це також впливає на те, як ми почуваємось і наскільки продуктивні ми на роботі", - сказав він. "Є ефекти, як короткострокові, так і довгострокові, для яких здорове харчування може змінити ситуацію".
Індивідуальні індивідуальні сеанси тривають близько 45 хвилин та персоналізуються відповідно до потреб людини. Лалевич починає з обговорення загальних цілей здоров'я та харчування клієнта. Потім він переглядає їх діючу дієту, бачить, що працювало - або не працювало - раніше, і розробляє стратегію, яка допоможе привести людину туди, де вона хоче бути.
Хоча метою консультації є покращення загального стану здоров'я, найпоширенішим питанням, яке чує Лалевич, є: "Як я можу схуднути?" Але він сказав, що відповідь, як правило, не швидко вирішується і є більш складною, ніж просто менше їсти.
"Якщо вони зосереджені лише на калоріях, досягти своєї мети буде важче, якщо вони не враховують якість їжі, яку вони їдять, і терміни їжі", - сказав Лалевич.