Безкоштовний інтуїтивний курс харчування з Рейчел Гудман
Жити вільно
Полюбіть себе досить, щоб відкрити справжній здоров'я та щастя під час вживання їжі, яку ви любите, і життя, яке ви заслуговуєте, - без дієти!
Одного разу ви:
- Прокидайтеся вранці і їжте будь-який бажаний сніданок, не турбуючись про калорії.
- Заплануйте нічний відпочинок з дівчатами і знайте, що ви можете замовити все, що завгодно, не боячись, що переїдете.
- Довіртесь собі, щоб точно знати, що потрібно вашому тілу, щоб відчувати себе дивовижно.
- Подивіться в дзеркало на шляху до події і почувайтесь добре у своїй шкірі.
- Припиніть дозволяти число на шкалі для визначення вашої вартості.
- Почувайтеся спокійно з їжею, своїм тілом та собою.
Дорогий мій, це життя свободи та миру можливо, і воно тобі до рук.
“ Я не можу рекомендувати цю програму досить високо. Це справді дало мені інформацію, підтримку та розуміння, щоб розбити мої десятилітні дієтичні правила, щоб знайти баланс та спокій з їжею та харчуватися так, як я, чесно кажучи, ніколи не вважав можливим. Я справді думав, що мені судилося майбутнє випивки та дієти, знаходження постійних помилок у собі та своєму тілі і рухомого результатом у вагах, але ця програма дала мені знання та інструменти для просування до їжі зі свободою та задоволенням собою. Подумавши, де я був, мені було б важко повірити, але повірте, якщо ви довіритесь цьому, це поверне вам життя, насичене кольорами" .
Чи вам цей цикл здається вам знайомим?
Хіба дієта не виснажує ?! Усі ці правила харчування повинні дотримуватися. Весь той мозковий простір та одержимість з’їсти “ідеальну їжу”. Вся ця «сила волі», яка вам потрібна. Тільки для того, щоб відчути себе повною невдачею, коли ви насолоджуєтесь «винним задоволенням» - і тоді ви починаєте цикл спочатку.
Я маю на увазі, коли їжа так ускладнилася?!
Ви дивовижні, і ви заслуговуєте бачити це на собі. Ви наполегливо працювали над усіма добрими речами у своєму житті, ви заслуговуєте насолоджуватися всім досягнутим і всіма переживаннями, які може запропонувати життя, не перекриваючи його провиною в їжі, не захоплюючись тим, що ви їсте тіло, що ганьбить себе.
Після багатьох років "невдалих" дієт, чи замислювались ви коли-небудь про те, що дієта є проблемою, а дієти провалилися? Не ти.
Що робити, якщо ви вирішите залишити свою дієту позаду і відкрити для себе справжній здоров'я та щастя? Що, якби ви могли прожити життя, на яке ви заслуговуєте, вживаючи їжу, яку ви любите?
Ви найкраще вірите, що МОЖЕТЕ.
«Я хотів бути вільним від постійних роздумів про те, що я повинен їсти, що я їстиму, відчувати провину під час їжі, не мати контролю або думати про те, що я їжу. Я вже просунувся у своїй подорожі, звільнившись від постійних думок про їжу, їжу та свою вагу. "
Я допоміг сотням жінок звільнитися від цього виснажливого і трудомісткого дієтичного циклу і жити здоровим щасливим вільним життям! Я створив покрокову структуру, яка працює і допомагає досягти високих успіхів таким жінкам, як ви:
- Страх їсти їжу «поза межею» і виходити з-під контролю
- Ви застрягли в мисленні "все або нічого" та крайніх проти хороших проти поганих.
- Боріться з провиною в їжі та захоплюйтеся тим, що вони їдять.
- Майте негативний образ тіла або беруть участь у негативних розмовах.
- Хочете вести здоровий спосіб життя, але почуваєтесь розгубленими від усього шуму від харчування.
Це точно так що ви дізнаєтесь на цьому самостійному онлайн-курсі!
Ця програма НЕ для вас, якщо ви:
- Відчайдушно шукає швидкого виправлення
- Діагностовано активний розлад харчової поведінки, і в цьому випадку зверніться за професійною медичною допомогою.
- Не бажаєте витрачати час, щоб поміркувати над тим, що ви їсте і чому.
- Не готові до значущих змін, щоб увійти у весь потенціал свого життя.
“Я був одержимий дієтою, вона зайняла моє життя. Я долучився до програми і почуваюся вільно! Я більше не захоплююсь їжею. Я більше не переїдаю і не випиваю. Я відчуваю, що я справді насолоджуюсь їжею так, як Бог задумав і нас. У мене хороші стосунки з їжею. Я навчився слухати репліки свого тіла, і мені стає набагато краще ... це життя змінюється."
“Ця програма відкрила мені очі... Я дізнався, що я не винен у тому, що я завжди “зазнаю невдачі” на дієтах - це налаштовано на те, щоб усі “зазнали невдачі”. Я стаю добрішим до себе. Я відпускаю провину в їжі. Я навчився включати інтуїтивне харчування у своє життя. Я навчився довіряти собі та своєму тілу приймати здорові та ситні харчові рішення ".
Як це працює
У цьому самостійному курсі ви навчитесь, оброблятимете та застосовуватимете покрокові рамки, щоб змінити ваші стосунки з їжею та відновити своє життя.
Урок 1: Порушити цикл
Вийдіть з нескінченної дієти - запою - дієтичного циклу назавжди!
- Чому ваша дієта постійно не вдається
- Чому так важко припинити дієти
- Основні кроки, щоб назавжди звільнитися від дієти