БЕЗКОШТОВНИЙ шаблон для щоденника їжі для друку

Oooppss. Вас не цікавить шаблон щоденника їжі для запису їжі та настрою? Підберіть інший (безкоштовний) шаблон щоденника дієти, який вам підходить:

шаблон

. Те, що ви їли на сніданок сьогодні вранці (або НЕ їли), може вплинути на ваше почуття саме цього моменту. І це вплинуло на кожен вибір їжі з того часу!

Те, що ви їсте, впливає на ваш настрій, а ваш настрій, у свою чергу, впливає на ваш наступний вибір їжі. Їжа і настрій пов’язані в безперервний цикл.

Отримайте ручку на своїх шаблонах

Використовуйте цей шаблон щоденника харчування, щоб записати свою їжу та настрій. Наприкінці двох тижнів (мінімум) перегляньте щоденник дієти, щоб визначити закономірності.