Біфідобактерії та їх користь для здоров’я; DrFormulas
Ваше тіло містить кілька видів як хороших, так і поганих бактерій. Біфідобактерії - це одна з категорій хороших бактерій, які зазвичай мешкають у кишковому тракті, хоча їх можна вирощувати поза організмом і вживати як їжу або добавки. Зі збільшенням віку кількість здорових бактерій фактично починає зменшуватися. Зазвичай ці хороші пробіотичні бактерії конкурують проти шкідливих бактерій і захищають їх. Якщо навколо менше хороших хлопців, це може призвести до переростання шкідливих бактерій.
Що зазвичай роблять біфідобактерії?
Хороші бактерії в кишковій системі допомагають розщеплювати продукти, які ви їсте, і витягувати поживні речовини. Ваша кишкова система поглинає ці поживні речовини, допомагаючи зберегти здоров’я. У вашому кишечнику має бути достатня кількість хороших бактерій, але шкідливі бактерії можуть взяти верх. Як і інші пробіотики, біфідобактерії допомагають поповнити корисні бактерії в кишечнику.
Переваги біфідобактерій
Пробіотичні препарати, що містять пробіотики біфідобактерій разом із пробіотиками Lactobacillus, застосовуються у дітей для лікування запобігати некротизуючому ентероколіту, і до лікувати коліки і гастроентерит у дітей. 7
Дослідження також показують, що діти з більшою кількістю шкідливих бактерій, таких як кишкова паличка та Clostridium difficile, більш схильні до розвитку алергічних захворювань, таких як астма та екзема. 8
У дорослих рівень біфідобактерій знижується з віком, що може бути скасовано за допомогою добавок пробіотиків. Bifidobacterium lactis може допомогти схуднення та управління вагою, сприяти регулярне спорожнення кишечника, та допомога в перетравлення лактози для тих, хто не переносить лактозу. Bifidobacterium infantis може полегшити симптоми синдром подразненого кишечника та інші запальні проблеми з кишечником.
Біфідобактерії зміцнюють вашу імунну систему, змагаючись із шкідливими бактеріями. Вони також взаємодіють з імунною системою через вплив на ентероцити, антигенпрезентативні клітини (APC, що включають як циркулюючі моноцити, так і місцеві дендритні клітини), регуляторні Т-клітини та ефекторні Т і В-клітини. 9 Вони також мали знизити рівень холестерину. 1