Бюджетування калорій… - Блоги за боргом Блоги за боргом

Бюджетування калорій…

У мене є три пари спортивних штанів. Я люблю називати їх штанами в п’ятницю, суботу та неділю. Я кладу їх на секунду, коли приходжу додому в п’ятницю після роботи, і пробираюся через решту пар на вихідних.

Моя робота вимагає від мене професійного одягання під час роботи на дистанції, оскільки я цілий день перебуваю на телефонних конференціях ... але ніхто не бачить моїх штанів. Я займався спортивними штанами кожен день. І це славно.

Або я так думав.

Я праю кожні кілька днів (нас 6, тому мені доводиться часто кадентуватись), але я прослизнув і не додав спортивних штанів до вантажу. Я зарився в комод і витягнув йога-штани. Це, мої друзі, коли я зрозумів, що маю проблему.

Я відпрацьовую в середньому 90 хвилин щодня. Зазвичай я роблю 30-хвилинну прогулянку або біжу вранці, роблю 30-хвилинний DVD-тренування на обід і закінчую день 30-хвилинним обмеженням на своїй портативній еліптичній машині. Я щодня спалюю 700 калорій від фізичних вправ. Я сподівався, що я повернусь із цього карантину у вражаючій формі (це також корисно для мого психічного здоров’я).

Я помітив, що формую не так, як думав. Чого я не усвідомлював, це те, що я насправді набирав вагу. Я піднявся на вагу і задихнувся, побачивши 4 зайві кілограми. Ті штани для йоги, які я намагався надіти, були щільними.

---