Близнюки із запеченого кокосового горіха з тілапією

Ви любите кокосові креветки так само, як і ми? Якщо так, тоді вам сподобається цей здоровий поворот за відомим рецептом - запечена кокосова тилапія! Він запікається, а не смажиться, тому економить багато калорій. Цей рецепт, покритий достатньою кількістю панірувальних сухарів, кокосового горіха та горіхів макадамії, є досить смачним для проведення вечірки, коли ви хочете вразити, і досить легко його зібрати разом після довгого робочого дня.

(Psst .... Шукаєте більш полегшені рецепти? Будь ласка, не соромтеся шукати цей сайт. А ось кілька, щоб спробувати ...

Запечена кокосова тилапія:

Інгредієнти
6 філетів тилапії
1/4 склянки подрібнених і підсмажених горіхів макадамії
2/3 склянки крихти цільнозернового хліба
1/4 склянки подрібненого кокосового горіха
1 щіпка мускатного горіха
3 яйця

Напрямки
Розігрійте духовку до 350 градусів за Фаренгейтом.
Застеліть деко пергаментним папером.

---