БЛОГ Боротьба з їжею - The Fulcrum

їжею

Відеооператор, співробітник Fulcrum, Аліна Калініна завжди мала дещо хиткі стосунки з їжею. Зараз, коли вона готується отримати фізичну чи розумову форму, вона ділиться своїм минулим досвідом та планами на майбутнє.

Дуже думаю про їжу.

Думаю над тим, що з’їсти. Я сперечаюся з собою про те, що я повинен, а що не повинен їсти. Я думаю про те, що мені слід виключити зі свого раціону. Я думаю про розмір порції.

Незважаючи на це, я їжу, іноді занадто багато. Я їжу речі, які для мене не такі чудові, і перекушую. У своїх спробах схуднути і бути здоровішими у мене склалися нездорові стосунки з їжею. Вдень я їм менше, або намагаюся їсти якомога менше. Але я людина - я повинен їсти, так? Це те, що ми робимо.

Як тільки я їжу, мені стає погано.

Я намагаюся робити це правильно. Я харчуюсь здоровою їжею і вправляюся, але коли нічого не відбувається - принаймні недостатньо, щоб я це помітив - я здаюся, а потім, як ви здогадалися, я їм.