БЛОК ДІЄТА ГЕРКУЛЕС І ЧИТАНЕ БЛОКУ

читане

Дієта Геркулеса підштовхнула статуру Рока до рівня напівбогів напередодні зйомок для Геракла. Дієта передбачала багаторазове харчування та епічний обманний день!

Скеля перетворився на ще більшого звіра напередодні його ролі Геракла! Ми запитали вас, чи він найбільший Геракл з усіх, і, як просили, ось дієта Геркулеса, яка привела його в таку чудову форму! План, який Рок розмістив у своєму соціальному мережі напередодні виходу фільму, і зрозуміло, що він повністю віддав себе епічним рівням!

Харчування 1
Філе 10 унцій з 4 яєчними білками, 5 унцій вівса або вершків пшеничного, відміряне сухе.

Харчування 2
Курка 8 унцій, 2 склянки білого рису, 1 склянка брокколі