Блок пінопласту для втрати жиру All Star Health
4 серпня 2011 р
Що робити a поролоновий валик і втрата жиру спільна? Просто: Покращений кровотік. Пінопластові валики використовуються як метод вивільнення міофаціала, при якому м’язові тканини розслаблені, рубцева тканина розпадається і звільняється, посилюється кровотік і відбувається лімфодренаж. Чому це важливо для втрати жиру? Що ж, достатня втрата жиру вимагає ефективного кровотоку. Коли ви спінюєтесь по певних ділянках вашого тіла, це збільшує кровотік і дозволяє жировим кислотам виділятися в кров. Потрапляючи в кровотік, вони можуть потім використовуватися як енергія.
Втрату жиру можна розділити на три окремі частини, кожному з яких сприяє покращений кровотік. Перевір: Три основні стадії втрати жиру:
- Мобілізація: Це перша стадія спалювання жиру, яка включає жирні кислоти, що виходять з жирових клітин. Це підвищує рівень жирних кислот у крові та готує їх для енергії.
- Транспортування: Вільні жирні кислоти транспортуються з жирової клітини для окислення. Це крок, на якому кровотік має вирішальне значення. Поганий кровотік призведе до повторної етерифікації, в результаті чого мобілізовані вільні жирні кислоти будуть зберігатися назад у жировій клітині. Обломник! Ви були так близько до спалення цього жиру.
- Окислення: Як тільки ваш жир буде мобілізований з жирових клітин і транспортований через кров, він, нарешті, може бути використаний як паливо для вашого тіла та печінки. Кілька ферментних взаємодій тут і там, і голодні клітинні мітохондрії окислюють ваші вільні жирні кислоти. Привіт! Ми втратили жир.
У чоловіків слабкий кровотік виявляється в попереку та в пресах, саме тому жирові відкладення зазвичай йдуть першими, а відходять останніми. Жінкам в області стегон і сідниць. Накопичення жиру в попереку та абс також є ознакою поганої чутливості до інсуліну (резистентності до інсуліну), попередника діабету 2 типу. Допомога в мобілізації жирних кислот у цій області за допомогою пінопластового прокату може справді допомогти стимулювати втрату жиру.