Reddit - PlantBasedDiet - Нестача жиру або нестача калорій (суха шкіра, себорейний дерматит, як
Ваш ІМТ має низьку вагу. Особливо, якщо ви схудли дуже швидко, дефіцит калорій може пошкодити шкіру. Ви отримуєте достатньо калорій? Чому ти зважуєш всю свою їжу?
Так, я отримую достатню кількість калорій (зараз близько 2000-2200, враховуючи, що я дуже малорухливий, і мені не вистачає, це надлишок). Я зважую всю свою їжу, щоб переконатися, що я не переїдаю і не переїдаю, і щоб знати, яке харчування я отримую.
Що ви робите місцево для своєї шкіри?
Тільки вода, не дуже гаряча, не занадто холодна, один раз вранці і, можливо, інший раз перед сном (я намагався не вмиватися, це не допомагало і пам’ятаю, що у мене з’явилася суха шкіра, ХОЧЕ їла дуже здорово, і я нічого не змінювала в умови гігієни та догляду за шкірою, які можуть бути причиною цього).
Можна спробувати зволожити його
Навіщо мені зволожувати шкіру, коли раніше я про це взагалі не дбав, і вона була в кращій формі ?
Просто потішіть мене і нанесіть на обличчя пом’якшувальний зволожуючий крем на тиждень і повідомте про це.
Тому що іноді це змінюється, просто від старіння. Мені не потрібно було робити що-небудь для своєї шкіри роками, навіть як підліток, але останні кілька років вона суха і щільна, якщо я її не зволожую, шкіра іноді змінюється з різних причин, і навіть якщо у вас є щось ненормальне продовжувати це не заважає піклуватися про це
Побачивши шкоду, завдану моїй шкірі, я знаю, що це стосується не лише догляду за шкірою. Чому шкірі людини потрібні хімічні та синтетичні продукти, щоб бути здоровою? Що б ви запропонували зволожити мою шкіру? Під сухим я не маю на увазі "злегка сухий". "Старіння" - це не страшний вигляд/відчуття шкіри у 18 років (і це почалося, коли мені було 17 років).
Я закликаю вас поговорити з лікарем. Ви можете повідомити нам через Інтернет і отримати взамін лише стільки. Здається, у вашій ситуації потрібна професійна медична консультація. Повторне відштовхування і вимагання від нас результатів тут, мабуть, вам не надто допоможуть. Удачі.
Щоб відповісти на це, шкіра людини не перетворилася на щоденне миття. Усе те, що жир і піт захищає вашу шкіру, навіть вода змиє багато захисту. Кожен повинен користуватися зволожуючим кремом. Не кажучи вже про те, що давно люди змащували шкіру тваринними жирами (брутто), щоб захистити шкіру від стихій - навіть їх природного захисту (поту, олії тощо) було недостатньо.
На ринку є деякі «природні»/несинтетичні зволожувачі, якщо це те, що вас турбує. Хімічні речовини непогані, технічно все - «хімічна речовина». Ви також можете спробувати підтримувати високу вологість у своїй кімнаті - на додаток до зволожуючого крему. Моя шкіра висихає, як Сахара, взимку, особливо під час обігріву будинку.
З віком наша шкіра та волосся змінюються. У людей змінюється текстура волосся. Так само, як і зі шкірою, люди можуть перейти від жирної шкіри до сухої, що здається за ніч. Ви все ще зростаєте, вам лише 18!
Мене турбує те, що я бачу; багато нав'язливих думок про їжу, яку ви споживаєте. Наприклад, зважуючи їжу та згадуючи арахісове масло без олії. Можливо, зараз вам не вистачить 2000-2200 калорій - особливо як молодим джентльменам, які можуть не зростати!
Тому що вона суха? Добре доглядати за шкірою, незважаючи ні на що
Я пройшов фазу, намагаючись їсти поживні речовини і з'їдаючи до 1 кг квасолі (звареної) на день, тому я не думаю, що мені не вистачає білка.
Це крок продажів для їх доповнення
Я б попросив вашого лікаря відправити вас до ревматолога. Дуже суха шкіра була одним з перших ознак того, що у мене в 20-х роках розвинулось аутоімунне захворювання. Вони можуть провести простий аналіз крові та швидко взяти його під контроль, якщо це саме те. Удачі!