Боріться із ожирінням у Південній Африці крок за кроком Вправа - відкриття

крок

Вплив ожиріння на здоров'я людини в усьому світі є значним. Правильне харчування та регулярні фізичні навантаження - це прості, але надзвичайно ефективні зміни способу життя, які спрямують вас на покращення здоров’я.

Чи знали ви, що щорічно 4,5 мільйона людей помирають в результаті надмірної ваги або ожиріння? Це більше, ніж кількість смертей у всьому світі, пов’язаних із відсутністю ваги. Існує ряд проблем зі здоров’ям, пов’язаних із ожирінням, серед яких:

  • Діабет 2 типу
  • Серцево-судинні захворювання (хвороби серця та інсульт)
  • Деякі види раку (молочної залози та товстої кишки)
  • Проблеми з репродуктивним здоров’ям (безпліддя та вищий ризик викидня)
  • Підвищена навантаження на кістки, м’язи та суглоби
  • Емоційний дистрес та депресія
  • Низька якість життя
  • Проблеми з диханням (апное сну та астма)

Скільки ожиріння коштує країні

Окрім проблем зі здоров'ям, ожиріння впливає на світову економіку. Щороку втрачається колосальний 16,4 трлн. Рублів - приблизно еквівалентно глобальному впливу куріння або збройного насильства, війни та тероризму. Згідно з індексом ObeCity життєздатності Discovery 2017, економічний вплив ожиріння в Південній Африці складає 701 млрд. Рублів щороку.

Витрати на економіку, пов’язані з ожирінням, включають:

  • Зниження продуктивності - що коштує Південній Африці близько 109 млрд. Рублів щороку
  • Збільшення прогулів - що коштує Південній Африці близько 47 млрд. Рублів щороку
  • Збільшення медичних витрат - загальні витрати на охорону здоров’я становлять 124 мільйони рублів щороку у всьому світі
  • Уповільнення кар’єрного зростання - у всьому світі жінки із надмірною вагою, за прогнозами, зароблять на 11% менше, ніж жінки зі здоровою вагою

Щоденні витрати - додаткові витрати в розмірі 31 млрд. Рублів у всьому світі, пов’язані з паливом, електроенергією та іншими витратами ожиріння

Незважаючи на те, що ожиріння є одним з найбільших факторів запобігання хронічним захворюванням та витрат на охорону здоров'я, кілька простих змін у вашому способі життя можуть змінити світ. І перший крок може буквально бути - кроком!

Йдіть своїм шляхом до покращення здоров’я

Якщо ви хочете стати більш підтягнутим та активним, але не знаєте, з чого почати - прогулянка - чудовий перший крок. Ось декілька способів полегшити собі звичку до регулярних фізичних навантажень.