Будьте героєм харчування; Відповіді для Elders Radio
Нещодавно я працював із сім’єю, яка переселила свого 80-річного тата з-поза штату на кваліфіковану допомогу у своєму місті. Тато погано спав, і йому потрібен був догляд - набагато більше, ніж вони самі могли забезпечити. Він мав вагу, пригнічений, недоглянутий і неспокійний на ногах.
Так, після прибуття тата, коли було забезпечено належний догляд, це мало значення, але найдивовижніше сталося, коли він почав пити більше води і правильно харчуватися! Його пам’ять покращилася! Його мобільність була набагато кращою! Він почав думати про себе, і все його поведінку страху і тривоги почало замінюватися очікуванням, надією, любов'ю і задоволенням!
Дивовижно, який належний вплив може мати правильне харчування на життя людей, і все ж, коли здоров’я людей похилого віку починає погіршуватися, вони часто тягнуться до цукерки, пончика або тосту - всього, що може допомогти їм отримати щось у шлунок, на що їм не потрібно докладати багато зусиль.
Якщо ви виступаєте за кохану людину старшого віку, ви можете помітити незначні зміни в якості їх життя. Крім того, коли ви піклуєтесь про літнього, який може мати або не мати проблем зі здоров’ям, є одна річ, з якою ви ніколи не зможете помилитися. Правильне харчування.
Якщо мама чи тато неправильно харчуються, це сприятиме низхідному циклу їх здоров’я. Занадто багато цукру та вуглеводів призводить до діабету. Занадто багато жирної їжі може призвести до проблем із серцем, а також може призвести до збільшення ваги, який сприятиме малорухливому життю.
Як часто ми переконуємось, що ті, кого ми любимо, правильно харчуються? Так, звичайно, існує різний ступінь прийняття, але незалежно від того, якої дієти повинен дотримуватися ваш коханий, завжди пам’ятайте, що організм буде почуватись повільно і мляво, якщо регулярно їстиме менше корисної їжі.
Дослідіть, що їсть ваш батько:
Якщо ваш батько живе самостійно, і ви почуваєтесь комфортно, регулярно перевіряйте холодильник. Чи добре він забезпечений? Перевірте терміни придатності на продуктах та знайдіть основи: свіжі фрукти та овочі, соки, молоко, яйця тощо. Також стежте за тим, чи їдять ці речі насправді, чи вони просто сидять там? Якщо подібних предметів немає, швидше за все, ваша кохана погано їсть, а якщо ні, це може суттєво змінити якість їхнього життя та здоров’я.
Якщо мама чи тато перебувають у стаціонарному житті, регулярно проводьте конференції з догляду з персоналом, щоб контролювати їх харчові звички. Чи харчуються вони здорово? Що вони постійно залишають у їжі? Крім того, чи є в їх квартирі також такі предмети, до яких вони також можуть перекусити, це здорові варіанти? Беріть із собою корисні соки та горіхи, коли відвідуєте.