Буквально все, що ви їсте, зроблено з хімічних речовин; HealthyWay
Якщо ви не можете вимовити його, це, мабуть, не повинно потрапляти у ваше тіло.
Деякі люди викликають тривогу та занепокоєння щодо хімічних речовин, які містяться на нашій кухні. Деякі дієти використовують це, наполягаючи на "безхімічному" способі життя, який, на їх думку, утримує токсини від організму. Ці дієти не можуть визнати, що буквально все на нашій кухні, і все загалом, зроблено з хімічних речовин.
Щоб проілюструвати безглуздість «способу життя без хімічних речовин», люди попередили про окис водню, яку можна знайти в кожному домі. Ця хімічна речовина може спричинити задуху, прискорює корозію та може призвести до летального результату при споживанні у великих дозах. Диоксид водню, звичайно, це інша назва води.
Хоча це дещо комічний приклад, він ілюструє, що всі хімічні речовини не однакові. Деякі хімічні речовини цілком підходять для вашого організму, а інші надзвичайно шкідливі. Фокус полягає у усуненні шкідливих хімічних речовин. Тож які саме деякі з цих небезпечних хімічних речовин слід уникати?
Однією з найбільших хімічних речовин, від якої ви хочете триматися подалі або, принаймні, зменшити її, є хлорид натрію. Це частіше відоме як сіль. Американці їдять далеко, занадто багато солі. Насправді, за підрахунками, близько 90 відсотків американців їдять занадто багато солі. Це справді приголомшлива статистика!
Щоденна рекомендація щодо вживання солі для здорових людей становить 2300 мг (це менше у людей, які страждають на діабет, високий кров'яний тиск або людей старше 50 років). В середньому американці фактично споживають 3592 мг на день. Ця кількість на 50 відсотків більше, ніж є здоровою. Це може призвести до гіпертонії, пошкодження серця та ожиріння.