Cayenne Переваги, препарати, дозування, побічні ефекти
Від лікування болю до поліпшення метаболізму
Олена Клименко, доктор медичних наук, є сертифікованим лікарем з внутрішньої медицини та має ліцензію з медичної акупунктури та гомеопатії.
Дуже добре/Олександра Шицман
Кайенський перець - це ароматична пряність, отримана з перцю Capsicum annuum. Спеція створюється висіванням, сушінням та подрібненням свіжого червоного перцю. Він помірно гарячий (від 30 000 до 50 000 одиниць Сковіля) і зазвичай використовується для приготування гострої їжі.
Кайен також іноді використовується для лікування болю в м’язах і суглобах. Кайен містить речовину, відому як капсаїцин, яка надає прянощі «тепло» і створює відчуття печіння на будь-якій тканині, з якою вона контактує. При надходженні у правильній концентрації капсаїцин має терапевтичний ефект, викликаючи біохімічну реакцію, яка є одночасно знеболюючим (знеболюючим) та протизапальною. U
Застосовуючи від болю, капсаїцин найчастіше зустрічається у місцевих мазях або вводиться у вигляді трансдермальних пластирів. Кайенський перець також іноді використовують під припущенням, що він може поліпшити ваше серцево-судинне здоров'я, знизити кров'яний тиск або сприяти зниженню ваги.
Хоча деякі з цих тверджень краще підтримуються в дослідженнях інших, вчені почали визнавати, що користь каєну - і, зокрема, капсаїцину - може бути набагато ширшою, ніж вважалося раніше.
Користь для здоров'я
Більшість досліджень щодо користі кайєну обмежені. І це не обов’язково, оскільки претензії є далекосяжними або надмірними. Як натуральна добавка, кайен не повинен проходити суворе випробування, яке роблять фармацевтичні препарати. Як такі, існують прогалини в дослідженнях, які не проводяться, головним чином тому, що вартість досліджень не вимагає фінансової підтримки.
Те саме не цілком стосується капсаїцину. Через його використання в деяких фармацевтичних продуктах, Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) у жовтні 2018 р. Рекомендувало проводити подвійно сліпе дослідження біоеквівалентності для продуктів, що містять 8% капсаїцину, щоб з'ясувати, наскільки добре працює продукт порівняно зі стандартними болями. ліки для полегшення. U
Керівництво FDA не є обов’язковим, але таке, якого виробники все частіше дотримуються, щоб отримати штамп FDA про схвалення.
Біль у м’язах та спині
Огляд досліджень 2006 року, опублікований у Кокранівській базі даних систематичних оглядів, прийшов до висновку, що існують "помірні докази" того, що місцеві терапії на основі кайенської інфекції ефективніші, ніж плацебо, для полегшення болю в попереку. U
Більш недавнє дослідження, опубліковане в British Journal of Anesthesia, аналогічним чином прийшло до висновку, що актуальний крем капсаїцину забезпечує помірне полегшення хронічного болю в м’язах і суглобах при застосуванні від трьох до п’яти разів на день протягом 2–6 тижнів.
В останні роки, коли актуальні креми (наприклад, 0,1% капзацин-НР) поступилися місцем терапії з більшими дозами, дослідження ефективності капсаїцину розширилося, надавши докази його користі у забезпеченні м’якого знеболення при остеоартриті, ревматоїдному артриті, спортивні травми та повторювані стресові травми. U
На додаток до свого знеболюючого ефекту, капсаїцин чинить м’яку протизапальну дію, викликаючи розширення місцевих кровоносних судин, що, на думку деяких людей, може допомогти у загоєнні суглобової або м’язової травми.
Невропатичний біль
Невропатичний біль - це термін, що використовується для опису болю, спричиненого пошкодженням нервів. Капсаїцин давно досліджували як засіб лікування невропатичного болю, враховуючи відсутність ефективних фармацевтичних засобів.