Поради жити здорово; Гламурний від бразильського Vegan TV Personality sho Nutrition LLC
від Joy Wang | 23 липня 2019 р
Ми раді взяти інтерв’ю у Сями Рейес, народженої в Бразилії, що живе в Майамі, мультиталановитої, тримовної телевізійної особистості, яка досягла балансу «здорового» та «гламурного». Будучи веганом, Сяма ділиться своїми перспективами жити просто, здоровий, організований спосіб життя. Сяма жонглює багатьма ролями та проектами як телевізійний ведучий (для Yahoo Brazil), письменник для гламурних напрямків та спортивних подій, включаючи Олімпійські ігри в Ріо-2016 та Відкритий теніс у Маямі-2017, а також генеральний директор власного маркетингового виробництва компанії.
Розкажіть нам трохи про те, хто ви є, і як ви почали здоровий спосіб життя?
Я починала як модель у телевізійних шоу та рекламних роликах з юних років, і я стала журналістом і продюсером, захоплюючись письменницькою діяльністю. Дійсно дуже напружене професійне життя, але, на щастя, я народився у вегетаріанській родині, тому мої харчові звички завжди були цілими та натуральними домашніми продуктами. Моя мама - фахівець у природній та збалансованій кулінарії з переважно рослинних інгредієнтів, і, мабуть, це просто стало частиною мого способу життя, коли я виріс і мусив піклуватися про себе.
Кілька років тому, коли я переїхав до США, я вилучив молочні продукти зі свого раціону, тому, на мою думку, я став більше веганом.
Що для вас означає «здоровий»?
"Здоровий" означає бути щасливим, врівноваженим, вдячним собі, вільним від стресів і позитивним. Щоб правильно харчуватися, займатися спортом та піклуватися про свій розум і тіло.
Думаю, головне - знайти баланс у своєму житті, з тим, що ви їсте, займаєтесь спортом та тим, що робите. Спробуйте знайти точку, в якій ви задоволені собою, і те, що ви робите, вас задовольняє і тримає в позитиві! Бувають дні, коли ти хочеш нічого не робити - це нормально; просто спробуйте знайти більшу мотивацію, яка змусить вас рухатися вперед, і не відпускайте її!