Це 1 абсолютно гірший сніданок, який ви коли-небудь могли замовити в McDonald; s
Якщо ви бігаєте пізно вранці перед роботою і вам потрібно взяти сніданок у дорозі, Макдональдс іноді може здатися найбільш зручним варіантом. Навіть якщо ви знаєте, що ланцюг швидкого харчування може бути не найздоровішим, заїжджати на автомобілі раз на раз не може занадто сильно зашкодити?
Незважаючи на те, що з меню можна бути підкованим, вам слід уникати будь-яких продуктів для сніданку за будь-яку ціну. Це найнездоровіший вибір, який ви могли б зробити, замовляючи сніданок у Макдональдсі, але ви не повірите, наскільки жахливим є найгірший варіант No1. Ми також розглянемо здоровіші варіанти в McDonald's.
7. Ковбаса Макмаффін з яйцем
Заманливо, але не дуже здорово. | Макдональдс
Ковбаса McMuffin з яйцем може бути не найгіршим у меню сніданку McDonald’s, але це, безумовно, не найкраще. Ви запакуєте 450 калорій, 28 грамів жиру з 10 грамами насичених жирів, 860 міліграмів натрію та 30 грамів вуглеводів. Найкраще з цього виходить 21 грам білка, але ми все-таки рекомендуємо його пропустити.
Далі: Солодке та солоне - це не завжди найкраще поєднання.
6. Гарячі пиріжки та ковбаса
Ці гарячі пиріжки та ковбаса зіпсують вам з дороги день. | Макдональдс
Чому ви можете вибрати гарячі пиріжки та ковбасу з меню McDonald’s. Іноді вам хочеться чогось трохи солодкого і трохи солоного, то чому б не замовити щось із обома?
Цей варіант може задовольнити ваші смакові рецептори, але це приблизно єдина перевага, яку ви отримаєте. Він включає 520 калорій, 24 грами жиру (7 грамів насиченого), 930 міліграмів натрію, 61 грам вуглеводів і 15 грамів білка.
Далі: Ви дійсно хочете споживати стільки натрію та насичених жирів на сніданку?
5. Ковбасний бісквіт з яйцем
Цей невеликий бутерброд насичений основними калоріями. | Есдельваль/Гетті Імідж
Чи справді лише ваш сніданок коштує вдвічі менше натрію і три чверті насичених жирів за день? Ось що ви отримаєте з варіантом «Ковбасний бісквіт з яйцем». Він включає 510 калорій, 33 грами жиру (14 грамів насиченого), 1170 міліграмів натрію, 36 грамів вуглеводів і 18 грамів білка.
Далі: Жоден із цих варіантів не є гарною ідеєю.
4. Беконне, яєчне та сирне печиво або МакГрідл
Ви практично їсте нездорову їжу на сніданок. | Макдональдс
Незалежно від того, отримуєте ви бекон, яйце та сир на бісквіті чи Мак-Грідллі, ви не робите собі жодної ласки. Якщо ви вибрали печиво, ви споживатимете 460 калорій, 26 грамів жиру (13 грамів насиченого), 1300 міліграм натрію, 38 грамів вуглеводів і 19 грамів білка.
McGriddle не змінить кількість калорій або білків, але трохи зменшить вміст жиру та натрію. Він утворює 21 грам жиру (9 грамів насиченого) і 1250 міліграмів натрію. Ви отримаєте навіть більше вуглеводів, ніж бісквітне поєднання, 48 грамів у варіанті McGriddle.
За даними Eat This, Not That !, «McGriddle містить понад півдня натрію і майже півдня насичених жирів - це стільки ж насичених жирів, скільки 117 Funyuns! Тим часом у Бісквіті є 83 відсотки холестерину за день, або стільки, скільки ви знайдете в 28 шматочках бекону, - а також понад півдня натрію ».
Далі: Задовольняйте своїх ласунів чим завгодно, крім цього.