Це Барре ДІЙСНО ВЕЛИКИЙ варіант Весілля, Фітнес та здоров’я Весільні форуми WeddingWire
Тож я обручився на Різдво. Ми одружуємося 13 травня.
Пішов за покупками весільних суконь і зрозумів, якою надзвичайно «пухнастою» я стала.
ТАК Я приєднався до Planet Fitness і зараз через місяць (не відвідувати регулярно).
Вчора я спробував тренування без штанги, і це було ЖОРСТКО. (Я єдиний у класі, хто не зміг зробити належну присідання.)
Тож я збираюся спробувати їх перший місяць підвищення. після цього це шалено дорого.
Мені потрібно схуднути верхню частину тіла (руки, плечі, верхню частину спини) прес Мені, звичайно, потрібно втратити частину живота.
Я відчуваю, що це буде хорошим тренуванням для цього. але це шалено дорого.
Кожен має особистий досвід?
Баре вам допоміг?
Хтось це робив, а потім НЕ бачив результатів?
25 коментарів
Якщо це складно, це має бути причиною продовжувати відвідувати клас. Можливо, це мій балетний досвід, коли я витрачав би три години, намагаючись вдосконалити один хід, але якщо щось важке, то вам слід намагатися покращитись у кожному аспекті свого життя. Отримання форми не є "швидким виправленням". Це вимагає часу та самовіддачі.
Я люблю Барре. Це дорого, але я дуже люблю групові заняття і люблю не думати про свої тренування. Я схудла, і ходила приблизно 4-5 разів на тиждень близько 2 місяців. Починаючи з березня!
Якщо ви намагаєтеся схуднути, це в основному дієта. Я люблю розглядати тренування як корисне для мого тіла та серця, а не як інструмент для схуднення.
Вам сподобалося вироблення стовбура, хоча це було важко? Знайдіть щось, що вам подобається робити, щоб допомогти вам залишатися послідовними. Інакше легко виправдовуватися.
Я не впевнений, з чого почати.
Ви незадоволені своїми дійсно непослідовними результатами занять у тренажерному залі та тим фактом, що ви подорожчали на 3 фунти?
1.) ти не можеш бути незадоволений результатами, яких ти не отримав від роботи, яку ти не робив.
2.) Планета-фітнес більш ніж достатня для ваших потреб у фітнесі, якщо вони є загальними.
3.) Тренування - це окрема тема від схуднення.
4.) Вправи, на яких слід зосередитися, - це відштовхування столу та опускання виделки. (спочатку дієта)
Щоб відповісти на фактичні запитання:
1.) Чи варто це?
Але - якщо ви платите за це - і ви йдете - то це дуже добре, можливо, того варте.
2.) "потрібно схуднути верхньої частини тіла і втратити живіт"
ви не можете помітити зменшення - жодна кількість хрускіт або над головою не виправте цього.
3.) "Особистий досвід?"
Я маю мінімальний прямий досвід роботи з реальними класами. Я займаюся непрофесійною роботою для своїх танців - це добре - але це м’язова витривалість - не м’язова сила. Тож це корисно залежно від ваших цілей.
4.) "чи допомог вам Барре"
не можу вам там допомогти
5.) "Хтось це робив і не бачив результатів"
звичайно - просто подивіться на результати тренажерного залу. Люди постійно роблять щось і не приносять результату, оскільки не дивляться на загальну картину.
Спочатку потрібно зосередитися на своєму харчуванні.
Будь-яка програма, яка вам подобається, буде такою, якої ви дотримуєтесь; вона повинна включати силу та серцево-судинну форму, щоб бути добре закругленою.