Це найкраща заправка для салату для схуднення

Для багатьох з нас різниця між оливковою олією вищого віджиму та звичайною - це ціна, кухонні переконання, а в деяких випадках і смак.

салату

Але чи знаєте ви, що це також впливає на втрату ваги та здоров’я?

Дослідження показали, що оливкова олія вищого сорту виділяє 30 поліфенолів, які діють як антиоксиданти в організмі.

І всі ви знаєте багато переваг антиоксидантів. Вони можуть зменшити запалення (що може зіпсувати вашу імунну систему та спричинити збільшення жиру), обмежити ріст вільних радикалів та зменшити наслідки старіння.