Це найкращий чай для зниження артеріального тиску

Високий кров'яний тиск може призвести до багатьох проблем зі здоров'ям. Неконтрольована гіпертонія збільшує ризик розвитку інсульту, і часто її лікують за допомогою призначених ліків. Але на додаток до консультації з лікарем щодо ефективного плану лікування, ви можете розглянути можливість випити трохи чаю, щоб знизити артеріальний тиск.

артеріального

"Чай з гібіскуса в деяких дослідженнях показав, що він досить ефективний для зниження артеріального тиску", - заявив в електронному листі лікар-терапевт з Нью-Йорка доктор Френк Контацесса. "Антоціани та інші антиоксиданти в гібіскусі можуть знизити кров'яний тиск майже настільки, наскільки деякі ліки".

Згідно з дослідженням 2010 року, Hibiscus sabdariffa L. (інгредієнт, що міститься в сумішах трав'яного чаю) виявив антиоксидантні та антигіпертензивні властивості. Автори встановили, що щоденне споживання чаю з гибискуса знижує артеріальний тиск у дорослих до гіпертонії та легкої гіпертонії.

Поряд з гібіскусом зелений чай також може допомогти при гіпертонії. Існує дослідження, яке показує, що доповнення дієти зеленим чаєм може забезпечити значне зниження артеріального тиску, згідно з оглядовим дослідженням у Кокранівській базі даних систематичних оглядів.

Зелений чай іноді вживають у формі матчі - порошкоподібної версії корисної для здоров’я сполуки.