Це популярний фітнес-додаток, який допоміг Даніелі схуднути на 40 фунтів

Даніель Ріволі була добре знайома, тренувалася і брала участь у внутрішньому треку та футболі в коледжі, а також займалася CrossFit. Даніель зі своєю фігурою була в порядку, але як тільки вона забронювала карибські канікули до свого 31-го дня народження, вона вирішила, що це ідеальний час, щоб повністю змінити свій розпорядок дня і прийти у форму. Її цілями була можливість одягнути купальник і почуватися впевнено. Готова подати дочкам здоровий приклад, краще піклуватися про себе та зміцніти, Даніель вирішила вирушити у подорож до схуднення. Продовжуйте читати повну історію Даніели, як вона розповіла POPSUGAR.

даніелі

Даніель про те, чому вона хотіла схуднути

ПОПСУГАР: Що змусило вас розпочати свою подорож до схуднення?

Даніелла Ріволі: У віці 27 років я народила першу доньку, а через 18 місяців - другу. Саме в цей час я поставив свою кар’єру в галузі продажів на другий план, щоб бути батьком, який залишається вдома. Забронювавши невелику сімейну поїздку до Карибського басейну на своє 31-й день народження і відчуваючи себе млявим, ледачим і втомленим постійно, я вирішив, що хочу активізувати домашні тренування, які я робив. Я хотів мати можливість одягнути купальник у цій поїздці, бути впевненим і бути на сімейних фотографіях на пляжі, а не різко їх видаляти. Я хотів дати хороший здоровий приклад своїм дівчатам.

Я все життя був спортсменом, граючи у футбол, трек, брав участь у внутрішньому спорті в коледжі та займався CrossFit у середині 20-х років. Я вирішив, що настав час відвідувати тренажерний зал, взяти на себе зобов’язання піклуватися про себе, ставати сильнішими та кидати виклик собі. Я вважав, що тренажерний зал із денним доглядом буде працювати для мене, і я дійсно міг би використати додаткові розумові переваги деякого часу!

Даніель про те, скільки ваги вона втратила на сьогоднішній день і скільки часу це зайняло

PS: Скільки ваги ви втратили на сьогоднішній день і скільки часу це зайняло?

ДОКТОР: Між двома вагітностями я набрав близько 60 кілограмів. Приблизно через рік після пологів після своєї другої доньки я схудла близько 20 кілограмів під час тренувань вдома, годування грудьми і повноцінного харчування, але я все ще перевищувала 40 фунтів, де хотіла бути.

У період з лютого 2018 року по серпень 2018 року я схудла ще на 40 фунтів, що приблизно на 20 фунтів легше моєї ваги до дитини! Загальна втрачена вага склала близько 18 місяців, а останні 40 фунтів я схудла за останні сім місяців з моменту запуску PWR [створено Келсі Уеллс] та додатку Sweat.

Даніелла про те, як вона схудла

PS: Як ви схудли? Чи дотримувались ви конкретного тренування?

ДОКТОР: Я почав робити домашні тренування на кухні - деякі з YouTube, а інші - з BBG та програми SWEAT. Після канікул я завжди був на низькому рівні впевненості в собі, був найменш придатним, який я коли-небудь був, і знав, що потребую змін. Я вступив до спортзалу. . . і я почав із деяких занять кардіо, які пропонував тренажерний зал, але час не завжди відповідав моєму графіку. Я вже платив за додаток SWEAT, тому вирішив закрутити PWR. З першого тренування я знав, що це програма для мене. Спочатку я боровся з тренуваннями, але я дотримувався цього, продовжував відмовлятися від програми, збільшував вагу щотижня і відчував, що моя витривалість, а також моя енергія і терпіння з дітьми вдома покращуються.

Даніель про тренування PWR

ДОКТОР: Це дуже легко слідувати як вперше важким атлетом, і у ньому є відео приклади, а також письмовий опис кожного руху і як це зробити у правильній формі. Раніше я ходив у спортзал, не маючи плану і ніякого розпорядку дня. Я б зробив годину кардіо, кілька рук, а потім абс, і все було б зроблено - майже не дало результатів у моїй формі та м’язовому тонусі.