Це просте правило може допомогти вам прийняти життєво важливі рішення всього за 5 секунд
Лайфхак, який допомагає уникнути надмірного роздуму, змушуючи швидко приймати рішення.
Потрібно прийняти рішення? Не перестарайтеся - просто порахуйте до п’яти і вирішіть.
Простий лайфхак, придуманий автором бестселерів Мелом Роббінс у її книзі «Правило 5 секунд», вимагає від вас прийняття рішення за п’ять секунд.
Правило легко: коли з’являється можливість, не думайте про неї - просто порахуйте 5-4-3-2-1 і вирішіть.
За словами Тіма Деннінга, 31-річного підприємця в Австралії, цей метод допомагає уникнути зволікань і подолати страх зробити невдалий вибір.
"Ви ходите одночасно зі своїм кишечником і своїм серцем, на відміну від використання занадто багато логіки, що призводить до надмірного мислення", - говорить Деннінг NBC News BETTER.
Правило 5 секунд допоможе вам подолати зволікання
Деннінг, який працює у великому бізнес-банку, каже, що використання цього простого правила допомогло йому поліпшити кар'єру.
«Якщо хтось каже:« Тім, я хочу, щоб ти зайшов на співбесіду для цієї конкретної роботи чи ролі », а не думав про це, зволікав і залишався комфортним, я кажу:« Так, наступного тижня, давайте замкнемо це і дослідимо можливість ", - говорить він.
Більше того, Деннінг каже, що використовував це правило, щоб поліпшити свої харчові звички.
Пов’язані
Кращий шлях6 міфів, про які вам розповідали про зволікання та продуктивність
«Кожного разу, коли мене спокушали з’їсти одну з тих речей, які, як я знаю, я не повинен їсти, я начебто йду 5-4-3-2-1 -« Ні, я не збираюся це їсти », і я» закрию шафу і піду від цього рішення, - каже Деннінг.
Правило 5 секунд також допомогло Деннінгу прийняти в останню хвилину рішення подолати страх перед польотом та замовити рейс до Японії.
"Я замовив цю поїздку того ж дня в ту п'ятницю і поїхав у понеділок вранці", - згадував він.
"Спаліть усі свої човни"
Щоб переконатися, що він дотримується своїх рішень, Деннінг поєднує 5-секундне правило з іншим лайфхаком під назвою "Спаліть човни".
Філософія, придумана Тоні Роббінсом, гарантує відсутність повернення до вашого рішення.