Те, чого я навчився за 6 місяців без м’яса, Ануп Соханта (noopface) Середовище сходження

Перш за все, я пишу це не для того, щоб переконати вас стати вегетаріанцем, веганом чи чимось іншим, яким ви не хочете бути. Це, мабуть, не змусить вас насолоджуватися м’ясом і більше насолоджуватися рослинною дієтою. Це мій особистий досвід, коли я став вегетаріанцем Лакто-Ово. Я все ще їжу продукти з яйцями і досі їм сир (так, я люблю піцу). Однак мій спосіб мислення був змінений та змінений, щоб оцінити дієту, яка включає більше овочів, зернових та бобових культур, і я вважаю, що вона є більш корисною.

місяців

Від маленької дитини до дорослого дорослого чоловіка я їв м’ясо та рибу в тій чи іншій формі. Час від часу я відмовлявся від червоного м’яса, лише щоб побачити вплив на свій організм, але ніколи не пішов на все, щоб повністю відмовитись від нього. Я виріс у сім'ї, яка була "духовною" і завжди занурювалась і виходила з вегетаріанства, і мені було цікаво дізнатись, чи можу я колись відмовитись на деякий час.

Як той, хто почав трохи пухнаститися по краях у 2011–2012 роках, я вирішив розпочати кетогенну дієту. Я їв м'ясо один-два рази на день, поєднуючи це з рясною кількістю кардіотренування, і я швидко скидав жир. Насправді це був не найкращий вибір для здоров’я, моє обличчя не виглядало особливо здоровим, я рідко посміхався і у мене були дикі перепади настрою, ніж у персонажа Бена Стіллера в Доджболі.

У 2017 році я почав повільно виводити м’ясо зі свого раціону. Я якось просто подивився на тварину на тарілці і подумав, чи це насправді приносить користь моєму здоров’ю? Мій смак до м’яса та риби почав поступово погіршуватися, і кожен раз, коли я їв тварину, я був просто таким, ні. Ні. Ні.

Я їв рибу та чіпси у січні 2018 року (я британець). Це був останній раз, коли я споживав будь-яких тварин. Незважаючи на те, що моя їжа була смачною, щось у мені просто вирішило, що я справді не можу потурати їжі тварини з двох причин:

  • Це дерьмо вибір здоров’я.
  • Навіщо тваринам потрібно вмирати, щоб я міг їсти?

Я людина типу "все або нічого", тож, коли я подумаю щось зробити, я збираюся дати все від себе. Отже, я просто перестав його їсти. Якщо ви роздумуєте кинути м’ясо та/або рибу, ви почуєте дієві поради, наприклад, починайте поетапно вирізувати речі, але якщо ви хочете це зробити, тоді єдине, що заважає вам це зробити, - це ваш власний розум і, можливо, ваші смакові рецептори.

Їсти чи не їсти м’ясо - це вибір, або, принаймні, він повинен бути. Доктор Мелані Джой називає психологію вживання м'яса як "карнізм", систему вірувань, яка зумовила суспільство споживати певних тварин. Досліджуючи більше десяти років, вона дійшла висновку, що вживання м’яса вкоренилося в суспільстві, і ми не можемо розрізнити, що вживання його в їжу не є необхідністю людини. Ідеологія карнізму непомітно впливає на більшість людей і продовжує думку про те, що тварини та продукти тваринного походження є нормальними, природними та необхідними.