Це те, що алкоголь насправді робить з вашим тілом після 40 років

Ви, напевно, чули багато різних думок експертів та проблем зі здоров’ям щодо вживання занадто багато, занадто мало або навіть помірної кількості алкоголю. Незважаючи на те, звідки ви берете інформацію про вживання алкоголю, не можна заперечувати, що похмілля погіршується в міру дорослішання.

Однак довготривалі наслідки впливу алкоголю на ваше тіло стають більш серйозними - і більш реалістичними - з віком. Це сім наслідків вживання алкоголю після 40 років, включаючи той, який впливає на вас вже у віці 30 років (сторінка 7).

1. Ваша печінка стає менш ефективною

тілом

Жінка тримає на боці | Таракорн/Getty Images

  • Випивка та надмірне пияцтво у ваші 20-30-ті роки наздоганяють до 40 років
  • Після 40 років ваша печінка не може вилікуватися однаково

У ваші 20-30-ті роки ваша печінка, як правило, є лише таємничим органом, який ви жартуєте знищити після ночі рясного пиття. У ваші 40 років це знищення стає реальністю, і багато хто продовжує зайві звички пити незалежно. До 40 років ваша печінка накопичує жирову клітковину, що робить орган жорсткішим для переробки поживних речовин, які будуть протидіяти вживанню алкоголю.

Алкогольна хвороба печінки, або цироз печінки, страждала в основному від чоловіків середнього віку з важкими алкогольними звичками. "Зараз, завдяки стрімкому зростанню ожиріння та доступності дешевого алкоголю, ми спостерігаємо все більше людей з алкогольними ... захворюваннями печінки у 20-30-ті роки", - сказав Марк Райт, доктор медичних наук, The Guardian.

Далі: Здоров’я цього органу має вирішальне значення у міру дорослішання.

2. Це може спричинити проблеми з серцем

Серце | Hywards/iStock/Getty Images

  • Дослідження показують, що келих червоного вина на день може бути корисним для вашого серця
  • Деякі люди сприймають цю пропозицію занадто далеко з надмірним споживанням

Хоча факти свідчать, що експерти вважають, що легке до помірного вживання алкоголю (один напій на день для жінок та два для чоловіків) може принести користь серцю, незрозуміло, чи користь це результат їх звичайного здорового способу життя або самого алкоголю. Однак докази запою, що негативно впливає на здоров’я серця, є набагато прогресивнішими.

Тривале пиття травмує ваші серцеві м’язи і може вплинути на їх здатність правильно скорочуватися. Випивка викликає аритмії або порушення серцевого ритму.

Далі: Старіння набагато складніше з цим побічним ефектом алкоголю

3. Це впливає на вашу когнітивну функцію та настрій

Людина, що дивиться у вікно | Highwaystarz-Photography/Getty Images

  • Випивка в молодому віці ставить чоловіків та жінок старшого віку під загрозу пошкодження мозку
  • Алкоголь уповільнює нейромедіатори, які впливають на ваш настрій

Не секрет, що похмілля погіршується з віком - просто попросіть одного з батьків, який намагається відсвяткувати закінчення коледжу своєї дитини. Національний інститут охорони здоров’я (NIH) зазначив, наскільки шкідливим є надмірне споживання для вашого когнітивного стану.