Цей акаунт в Instagram змусить вас двічі подумати про калорії

Це вражає.

Ми всі були там - стояли в супермаркеті, тримали дві подібні плитки шоколаду і вивчали їх харчові етикетки до останньої калорії.

калорії

Але чи має сенс лише підрахунок калорій? Один гуру харчування та фітнесу в Instagram не вважає цього.

IBS жінки різко покращується після заборони чотирьох продуктів з її раціону

Люсі Маунтін, AKA @thefashionfitnessfoodie, ділиться фотографіями паралельних порівнянь на своєму рахунку, щоб зазначити, що бути здоровим не так просто, як підрахувати калорії.

Поряд із вищенаведеною фотографією жменьки мигдалю поряд з жменею солодощів, вона написала;

"Хоча я цілком усвідомлюю, що жменька мигдалю містить безліч чудових поживних речовин, які могли б довше тримати мене ситішими, деякі дні (незалежно від того, чи прагну я набрати, зберегти чи схуднути), я вирішу їсти солодощі або плитка шоколаду як закуска.
⠀
"Чому? Тому що, коли більшу частину моєї дієти складала збалансована їжа, наповнена мікроелементами, я не маю жодних проблем, щоб їсти щось менше, лише тому, що мені подобається її смак".