Цей хлопець втратив жир він; буду носити з дитинства, використовуючи ці 5 кроків Health24

втратив

Ми часто виявляємо, що багато наших цілей щодо ваги здаються недосяжними, коли ми дивимося на своє мрійливе «Я» порівняно з нашою вихідною точкою.

Варто нагадати собі, що нічого вартого не виходить без напруженої роботи. Не на один-два дні, а то й на тиждень. Але послідовні зусилля, спрямовані на те, що ми задумали.

Це історія Даніяла Маневельда, 28-річного хлопця з Кейптауна.

"Я все життя був товстим, і з дитинства у мене була дуже важка астма", - каже Маневельд. "Я навіть хвилину не міг бігати, перш ніж розпочати цю програму.

«Моїм планом було схуднути і дуже швидко підготуватися, і це перекинулося на інші аспекти мого життя - як моє особисте, так і моє професійне життя. Я повернув свою впевненість і свою самооцінку. У мене ніколи не було шести упаковок, і я прагну до цього цього літа ".

1. Сила і швидкість